Γίνε μέλος Ανανέωση Συνδρομής Σύνδεση Μελών

Pixi.

Pixi is a creative multi-concept WordPress theme will help business owners create awesome websites.

Address: 121 King St, Dameitta, Egypt
Phone: +25-506-345-72
Email: motivoweb@gmail.com

Άσκηση Κατά Τη Διάρκεια Της Εγκυμοσύνης, Καρδιοαναπνευστική Υγεία Και Φυσική Κατάσταση

Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 26 τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων μελετών (RCTs) που αφορούσαν σε προγράμματα προγεννητικής σωματικής άσκησης, με συμμετοχή 2.292 εγκύων γυναικών, ανέδειξε ότι μετά το πρόγραμμα άσκησης η σχετική, η υπομέγιστη και η απόλυτη μέγιστη τιμή πρόσληψης οξυγόνου (VO2max) αυξήθηκαν, ενώ η καρδιακή συχνότητα, η συστολική και η διαστολική αρτηριακή πίεση ηρεμίας μειώθηκαν. Κατά τις αναλύσεις δόσης-απόκρισης στην άσκηση δεν διαπιστώθηκε συσχέτιση μεταξύ της συχνότητας, της έντασης, της διάρκειας, του όγκου ή του χρόνου έναρξης της άσκησης, με οποιουσδήποτε δείκτες καρδιοαναπνευστικής υγείας. Συνολικά, η προγεννητική άσκηση έχει κλινικά σημαντική επίδραση στη βελτίωση της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου και στη μείωση της καρδιακής συχνότητας, της συστολικής και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης και, έτσι, η σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να θεωρείται καίριας σημασίας συνιστώσα αλλαγής του τρόπου ζωής των εγκύων γυναικών, για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας τους.

Διαβάστε το σχετικό άρθρο: Prenatal_Exercise_and_Cardiorespiratory_Health_and.13