Συνταγογράφηση της Άσκησης για την υγεία

Η συνταγογράφηση της άσκησης για χρόνιες παθήσεις

Καθώς οι χρόνιες νόσοι εμφανίζονται ολοένα και πιο συχνά, τα οφέλη της συστηματικής άσκησης δεν πρέπει να παραβλέπονται, ιδιαίτερα στις μεγαλύτερες ηλικίες. Η συνταγογράφηση της άσκησης στο πλαίσιο της πρότασης

«Η Άσκηση είναι Φάρμακο» δημιουργήθηκε με σκοπό να παρέχει στους ενδιαφερόμενους βασικές κατευθυντήριες οδηγίες υγείας μέσω άσκησης. Η κάθε ειδική συνταγογράφηση για άσκηση υπογραμμίζει τη σοβαρότητα και τα χαρακτηριστικά μιας χρόνιας νόσου και παρέχει ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα άσκησης.

Παρακάτω παρατίθενται νόσοι στις οποίες η συνταγογράφηση της σωματικής άσκησης παρέχει επιστημονικά επιβεβαιωμένα και βασισμένα σε ενδείξεις (evidence-based) οφέλη, τόσο σε επίπεδο πρόληψης όσο σε επίπεδο συμβολής στη θεραπεία τους:

 

Ψυχιατρικές νόσοι

  • Αγχώδης διαταραχή
  • Κατάθλιψη
  • Σχιζοφρένεια
  • Stress

Νευρολογικές νόσοι

  • Άνοια
  • Νόσος του Parkinson
  • Πολλαπλή σκλήρυνση

Μεταβολικές νόσοι

  • Μεταβολικό σύνδρομο
  • Παχυσαρκία
  • Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 & 2
  • Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
  • Υπερλιπιδαιμία


Καρδιαγγειακές νόσοι

  • Διαλείπουσα χωλότητα
  • Εγκεφαλική αποπληξία (εγκεφαλικό αγγειακό επεισόδιο)
  • Καρδιακή ανεπάρκεια
  • Στεφανιαία νόσος
  • Υπέρταση

Πνευμονικές νόσοι

  • Άσθμα
  • Κυστική ίνωση
  • Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια

Mυοσκελετικές νόσοι & δυσλειτουργίες

  • Γηριατρικό σύνδρομο ευπάθειας (σωματικής αδυναμίας)
  • Οστεοαρθρίτιδα
  • Οστεοπόρωση,
  • Οσφυαλγία
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Καρκίνος

Γίνε μέλος του Εθνικού Κέντρου