Πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση διερεύνησε την επίδραση της άσκησης στη μυϊκή δύναμη, την οξειδοαναγωγική ισορροπία και το φλεγμονώδες προφίλ ενηλίκων ατόμων με σύνδρομο Down. Συνολικά η  μελέτη συμπεριέλαβε 1.611 άτομα με μέση ηλικία τα 27 έτη. Τα ευρήματά της ανέδειξαν ότι διαφορετικές μορφές άσκησης τείνουν να βελτιώνουν τη μυϊκή δύναμη, την οξειδοαναγωγική ισορροπία και το φλεγμονώδες προφίλ αυτού του πληθυσμού. Ειδικότερα, η συχνότητα της άσκησης (φορές την εβδομάδα) ενδέχεται να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην κύρια επίδρασή της. Συνολικά, η μελέτη έδειξε ότι η σωματική άσκηση έχει θετική επίδραση στη μυϊκή δύναμη ενηλίκων με σύνδρομο Down και παρείχε πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τις επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με σύνδρομο Down, τονίζοντας την ανάγκη για εφαρμογή εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ