Γίνε μέλος Ανανέωση Συνδρομής Σύνδεση Μελών

Pixi.

Pixi is a creative multi-concept WordPress theme will help business owners create awesome websites.

Address: 121 King St, Dameitta, Egypt
Phone: +25-506-345-72
Email: motivoweb@gmail.com

Επίδραση μίας συνεδρίας αερόβιας άσκησης σε δείκτες κινδύνου στεφανιαίας νόσου σε καπνιστές και μη καπνιστές

Το κάπνισμα αποτελεί έναν ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για στεφανιαία νόσο και σχετίζεται με μειωμένο μεταγευματικό μεταβολισμό. Μία μεμονωμένη συνεδρία άσκησης μειώνει τη μεταγευματική λιπαιμία και βελτιώνει άλλους δείκτες κινδύνου για στεφανιαία νόσο στους μη καπνιστές, ωστόσο δεν υπάρχουν αρκετά ερευνητικά δεδομένα σχετικά με την επίδραση της άσκησης στους καπνιστές.

Πρόσφατη μελέτη σε 12 άνδρες καπνιστές (τσιγάρου), ηλικίας 23 ± 4 ετών, με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 24,9 ± 3,0 kg/m2 και σε 12 μη καπνιστές (παρόμοιας ηλικίας και ΔΜΣ) έδειξε ότι μία συνεδρία αερόβιας άσκησης, και συγκεκριμένα το τρέξιμο μέτριας έντασης διάρκειας 1 ώρας, μειώνει τα μεταγευματικά τριγλυκερίδια του αίματος, την ινσουλίνη και την αρτηριακή πίεση ηρεμίας την επόμενη ημέρα μετά την άσκηση σε άνδρες τόσο καπνιστές όσο και μη καπνιστές. Αυτά τα ευρήματα αναδεικνύουν την αποτελεσματικότητα μιας μεμονωμένης συνεδρίας άσκησης να βελτιώνει τη μεταβολική υγεία τόσο των καπνιστών όσο και των μη καπνιστών.

 

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: Acute_Running_and_Coronary_Heart_Disease_Risk.16