Σε πολύ πρόσφατη επιστημονική έρευνα προσδιορίστηκε η επίδραση της μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας και της καθιστικής ζωής στη λειτουργία των αγγείων καθώς και στο μεταβολισμό της γλυκόζης κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου (28η –39η εβδομάδα) της εγκυμοσύνης. Εβδομήντα υγιείς εγκυμονούσες γυναίκες ταξινομήθηκαν ως σωματικά δραστήριες (> 150 λεπτά σωματικής άσκησης την εβδομάδα ), ή σωματικά αδρανείς (<150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα). Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βρέθηκε ότι συνδέεται με βελτίωση της ικανότητας διαστολής των αγγείων και με χαμηλότερη συγκέντρωση ινσουλίνης στο αίμα, ενώ η καθιστική ζωή δε συσχετίστηκε με τις αντίστοιχες βελτιώσεις. Στις σωματικά δραστήριες γυναίκες, η άσκηση ενισχύει την αγγειακή λειτουργία, ενώ υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μπορούν να ωφελήσουν περαιτέρω τον μεταβολισμό της γλυκόζης. Τα επιστημονικά αυτά δεδομένα καταδεικνύουν τα καρδιαγγειακά οφέλη που απορρέουν από την τήρηση των τρεχουσών οδηγιών για μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Διαβάστε: Physical Activity in Pregnancy Is Associated with Increased Flow-mediated Dilation