– Η κυτταρική γήρανση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο κατά την εμβρυϊκή ανάπτυξη, τον τοκετό και την καταστολή των όγκων. Ωστόσο, έχει καταστεί σαφές ότι η συσσώρευση γηρασμένων κυττάρων αποτελεί σημαντικό παράγοντα των γηριατρικών συνδρόμων και των χρόνιων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.
– Σε προκλινικά μοντέλα (πειραματοζώων), η στοχευμένη εξάλειψη των γηρασμένων κυττάρων με γενετικές και φαρμακολογικές προσεγγίσεις αποκαθιστά την υγεία των ιστών και μετριάζει την εξέλιξη πολλών ηλικιοεξαρτώμενων παθήσεων.
– Τα υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και η δομημένη άσκηση καθυστερούν σημαντικά την εμφάνιση και εξέλιξη πολλών χρόνιων ασθενειών και γηριατρικών συνδρόμων.
– Η άσκηση καταπολεμά πολλαπλές μορφές μοριακής βλάβης που σχετίζονται με την ηλικία και μπορούν να επάγουν τη διαδικασία της γήρανσης, ενώ ενδεχομένως προάγει την απομάκρυνση των γηρασμένων κυττάρων μέσω του ανοσοποιητικού συστήματος.
– Συνοψίζοντας, τα πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι η άσκηση αποτελεί δραστικό αντίμετρο στη σχετιζόμενη με την ηλικία συσσώρευση γηρασμένων κυττάρων.