Υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος υπέρβασης των κατευθυντήριων οδηγιών σχετικά με την αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και διατήρησης υπερβάλλοντος βάρους μετά τον τοκετό σε γυναίκες με παχυσαρκία σε σύγκριση με εκείνες φυσιολογικού βάρους πριν την εγκυμοσύνη. Το υπερβολικό βάρος πριν την εγκυμοσύνη και η μεγαλύτερη αύξησή του κατά την εγκυμοσύνη μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο επιπλοκών στην υγεία της μητέρας και δυσμενών εκβάσεων της εγκυμοσύνης, όπως εκδήλωσης διαβήτη κύησης, υπέρτασης, προεκλαμψίας και καισαρικής τομής. Πολύ πρόσφατη μελέτη διερεύνησε την επίδραση ενός συνδυαστικού προγράμματος αερόβιας άσκησης και άσκησης με αντιστάσεις στην υγεία της μητέρας και την έκβαση της εγκυμοσύνης σε γυναίκες με παχυσαρκία και προηγούμενο καθιστικό τρόπο ζωής. Διακόσιες εξήντα τέσσερις έγκυες (ΔΜΣ ≥30 kg/m2) κατανεμήθηκαν τυχαία είτε στην ομάδα τυπικής φροντίδας είτε στην ομάδα άσκησης. Το πρόγραμμα παρέμβασης περιελάμβανε αερόβια άσκηση, άσκηση με αντιστάσεις και μυϊκές διατάσεις, 3 φορές την εβδομάδα, από την 12η εβδομάδα της κύησης μέχρι τον τοκετό. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα και η συμμετοχή σε συνδυαστική άσκηση, αερόβια και με αντιστάσεις, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές για τη βελτίωση και τη διατήρηση της καρδιοναπνευστικής ικανότητας και των επιπέδων δραστηριότητας σε γυναίκες με παχυσαρκία που προηγουμένως ακολουθούσαν καθιστικό τρόπο ζωής. Δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές επιδράσεις σε άλλες παραμέτρους υγείας της μητέρας, όπως η αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η συστηματική φλεγμονή και η μέθοδος τοκετού.
Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ