Ισχυρά επιστημονικά δεδομένα αναδεικνύουν ότι η σωματική δραστηριότητα μειώνει την αρτηριακή πίεση σε ενήλικες με φυσιολογική πίεση, προ-υπέρταση και υπέρταση, καθώς και τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων σε άτομα με υπέρταση. Η σχέση δόσης-απόκρισης μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και εμφάνισης υπέρτασης σε ενήλικες με φυσιολογική πίεση είναι αντίστροφη, ενώ το μέγεθος της μεταβολής της αρτηριακής πίεσης λόγω της σωματικής δραστηριότητας ποικίλλει ανάλογα με την πίεση ηρεμίας, με μεγαλύτερα οφέλη να παρατηρούνται σε ενήλικες με προ-υπέρταση σε σύγκριση εκείνους με φυσιολογική αρτηριακή πίεση.
https://insights.ovid.com/crossref…