Η χρόνια κόπωση αποτελεί το πιο κοινό και εξουθενωτικό σύμπτωμα στα άτομα με πολλαπλή σκλήρυνση. Πρόσφατα έχει δειχθεί ότι η άσκηση αμβλύνει τη χρόνια κόπωση και βελτιώνει τις σωματικές λειτουργίες. Ειδικότερα, η προσαρμογή της άσκησης ανάλογα με τις πιθανές αιτίες κόπωσης θα μπορούσε να βελτιστοποιήσει τις ευεργετικές επιδράσεις της τακτικής άσκησης στην κόπωση των ασθενών με πολλαπλή σκλήρυνση. Πρόσφατη μελέτη συνέκρινε την αποτελεσματικότητα μιας εξατομικευμένης έναντι της συνήθους παρέμβασης άσκησης στη μείωση της χρόνιας κόπωσης. Είκοσι εννέα ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση και συμπτώματα έντονης χρόνιας κόπωσης εντάχθηκαν σε πρόγραμμα άσκησης διάρκειας 12 εβδομάδων που περιελάμβανε είτε τη συνήθη αερόβια άσκηση και ασκήσεις αντιστάσεων, σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες για τους ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση, είτε εξατομικευμένη άσκηση σύμφωνα με τις ειδικές ανάγκες που είχαν εντοπιστεί για τον κάθε ασθενή. Τα αποτελέσματα της μελέτης ανέδειξαν παρόμοιες βελτιώσεις στην κόπωση, την κατάθλιψη και την ποιότητα ζωής και στις δύο ομάδες των ασθενών. Ωστόσο, σε σύγκριση με την ομάδα που ακολούθησε το παραδοσιακό πρόγραμμα άσκησης, η εξατομικευμένη άσκηση προκάλεσε σημαντικά μεγαλύτερη αύξηση της VO2peak και μεγαλύτερη μείωση της αντιλαμβανόμενης κόπωσης σε δεδομένη υπομέγιστη ένταση άσκησης, τα οποία θα μπορούσαν να έχουν θετικές λειτουργικές επιπτώσεις στους ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση.
Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ