Τα οφέλη της άσκησης για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων είναι καλά τεκμηριωμένα, ωστόσο οι περισσότεροι ασθενείς δεν καταφέρνουν να υιοθετήσουν ένα πρόγραμμα τακτικής άσκησης, παρά τις συστάσεις των ιατρών τους. Το πρόγραμμα «Exercise is Medicine» αξιοποιεί τις παραπομπές από τους θεράποντες ιατρούς,  ώστε να υποστηρίξει τους ασθενείς στην κοινότητα, μετατρέποντας τις πεποιθήσεις για τα οφέλη της άσκησης σε ευεργετικές συμπεριφορές για τους ασθενείς. Σκοπός πρόσφατης μελέτης ήταν να εξετάσει τις βιοψυχοκοινωνικές και συμπεριφορικές επιδράσεις του προγράμματος  «Exercise is Medicine» σε άτομα με καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου. Οι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα παραπέμφθηκαν από τον ιατρό τους μέσω του ηλεκτρονικού ιατρικού φακέλου και έλαβαν μέρος σε 16 ομαδικές συνεδρίες και τρεις ατομικές (δύο πριν και μία μετά τις ομαδικές συνεδρίες). Ακολούθως συμπλήρωσαν έγκυρα ερωτηματολόγια για την αξιολόγηση του βιοψυχοκοινωνικού μοντέλου υγείας τους. Το πρόγραμμα «Exercise is Medicine» κατέδειξε σημαντικές βελτιώσεις σε βιολογικούς και συμπεριφορικούς δείκτες. Συγκεκριμένα, η συμμετοχή σε πρόγραμμα τακτικής σωματικής άσκησης αυξήθηκε κατά 64,7 λεπτά. Ο δείκτης μάζας σώματος μειώθηκε κατά 0,48 μονάδες, ενώ οι τιμές του αντιλαμβανόμενου στρες μειώθηκαν κατά 1,08 μονάδες.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο ΕΔΩ