Πρόσφατη μελέτη διερεύνησε εάν η σωρευτική σωματική δραστηριότητα (ΣΔ) κατά την νεαρή ηλικία (9–24 έτη), την ενήλικη ζωή (24–48 έτη), ή από την παιδική έως τη μέση ηλικία (9-48 έτη) σχετίζεται με γνωστικές αλλαγές στη μέση ηλικία, και εάν αυτές οι συσχετίσεις διαφέρουν ανάλογα με το φύλο. Η μελέτη χρησιμοποίησε δεδομένα από 1.353 συμμετέχοντες (57% γυναίκες) σε διαχρονική πληθυσμιακή μελέτη, η οποία ξεκίνησε το 1980 στη Φινλανδία. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής συσχετίστηκαν με μικρότερη μείωση της ικανότητας επεξεργασίας πληροφοριών κατά μέση ηλικία, καθώς και με μικρότερη μείωση της λειτουργικής μνήμης στους άνδρες. Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ζωής δεν συσχετίστηκε με άλλες γνωστικές λειτουργίες. Η σωματική δραστηριότητα κατά τη νεαρή ηλικία δεν ανέδειξε κάποια συσχέτιση με γνωστικές αλλαγές μετά τη διόρθωση ως προς τη σωματική δραστηριότητα στην ενήλικη ζωή, και το αντίστροφο. Συνολικά, τα ευρήματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους παρουσιάζουν μικρότερη μείωση στις εκτελεστικές πτυχές της γνωστικής λειτουργίας κατά τη μέση ηλικία.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο εδώ:

SYVÄOJA H. J., T. H. SUOMINEN, T. KUKKO, M. A. HEISKANEN, J. NEVALAINEN, K. PAHKALA, X. YANG, J. MYKKÄNEN, J. VIIKARI, M. JUONALA, M. KÄHÖNEN, T. P. LAITINEN, P. TOSSAVAINEN, E. JOKINEN, T. LEHTIMÄKI, A. AHOLA-OLLI, O. T. RAITAKARI, S. P. ROVIO, and T. H. TAMMELIN. Physical Activity Since Childhood and its Association with Changes in Midlife Cognitive Functions: A Longitudinal Prospective Cohort Study. Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 58, No. 9, pp. 1927–1936, 2026.