Συνταγογράφηση της Άσκησης για την υγεία
Η συνταγογράφηση της άσκησης για χρόνιες παθήσεις
Καθώς οι χρόνιες νόσοι εμφανίζονται ολοένα και πιο συχνά, τα οφέλη της συστηματικής άσκησης δεν πρέπει να παραβλέπονται, ιδιαίτερα στις μεγαλύτερες ηλικίες. Η συνταγογράφηση της άσκησης στο πλαίσιο της πρότασης
«Η Άσκηση είναι Φάρμακο» δημιουργήθηκε με σκοπό να παρέχει στους ενδιαφερόμενους βασικές κατευθυντήριες οδηγίες υγείας μέσω άσκησης. Η κάθε ειδική συνταγογράφηση για άσκηση υπογραμμίζει τη σοβαρότητα και τα χαρακτηριστικά μιας χρόνιας νόσου και παρέχει ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα άσκησης.
Παρακάτω παρατίθενται νόσοι στις οποίες η συνταγογράφηση της σωματικής άσκησης παρέχει επιστημονικά επιβεβαιωμένα και βασισμένα σε ενδείξεις (evidence-based) οφέλη, τόσο σε επίπεδο πρόληψης όσο σε επίπεδο συμβολής στη θεραπεία τους:
Ψυχιατρικές νόσοι
- Αγχώδης διαταραχή
- Κατάθλιψη
- Σχιζοφρένεια
- Stress
Νευρολογικές νόσοι
- Άνοια
- Νόσος του Parkinson
- Πολλαπλή σκλήρυνση
Μεταβολικές νόσοι
- Μεταβολικό σύνδρομο
- Παχυσαρκία
- Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 & 2
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
- Υπερλιπιδαιμία
Καρδιαγγειακές νόσοι
- Διαλείπουσα χωλότητα
- Εγκεφαλική αποπληξία (εγκεφαλικό αγγειακό επεισόδιο)
- Καρδιακή ανεπάρκεια
- Στεφανιαία νόσος
- Υπέρταση
Πνευμονικές νόσοι
- Άσθμα
- Κυστική ίνωση
- Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
Mυοσκελετικές νόσοι & δυσλειτουργίες
- Γηριατρικό σύνδρομο ευπάθειας (σωματικής αδυναμίας)
- Οστεοαρθρίτιδα
- Οστεοπόρωση,
- Οσφυαλγία
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Καρκίνος