Ο «σύγχρονος» τρόπος ζωής συνήθως συνδέεται με ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα, η οποία με την σειρά της συνδέεται με πολλές και σοβαρές ασθένειες. Το Εθνικό Κέντρο θυμίζει προς πάσα κατεύθυνση ότι η σωματική άσκηση είναι «φάρμακο» που το λαμβάνουμε όχι μόνο για θεραπεία αλλά και για πρόληψη.