Γίνε μέλος Ανανέωση Συνδρομής Σύνδεση Μελών

Pixi.

Pixi is a creative multi-concept WordPress theme will help business owners create awesome websites.

Address: 121 King St, Dameitta, Egypt
Phone: +25-506-345-72
Email: motivoweb@gmail.com

Επίδραση της ημερήσιας έναντι της νυκτερινής άσκησης στη λειτουργία του γαστρεντερικού

Σε πρόσφατη έρευνα, δεκαέξι δρομείς αντοχής συμμετείχαν σε δρομική δοκιμασία διάρκειας 3 ωρών και έντασης που αντιστοιχούσε στο 60% της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου (VO2max), η οποία πραγματοποιήθηκε δύο φορές, σε ίδιες περιβαλλοντικές συνθήκες αλλά σε διαφορετικές ώρες του 24ώρου, η μία στις 9 το πρωί και η άλλη στις 9 το βράδυ.

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η ώρα της ημέρας φαίνεται να παίζει ρόλο στο βαθμό των γαστρεντερικών διαταραχών που προκαλούνται λόγω του φυσιολογικού στρες της άσκησης. Συγκεκριμένα, η νυχτερινή άσκηση μπορεί  να οδηγήσει σε μεγαλύτερες διαταραχές της γαστρεντερικής λειτουργίας σε σύγκριση με την ημερήσια άσκηση, πιθανότατα λόγω όξυνσης της  νευροενδοκρινούς– γαστρεντερικής οδού του ασκησιογενούς γαστρεντερικού συνδρόμου.

 

Διαβάστε το πλήρες άρθρο:  Diurnal_versus_Nocturnal_Exercise_Effect_on_the.20