Σωματική Δραστηριότητα Για Πρόληψη Και Θεραπεία Της Υπέρτασης
Συνολικά 17 μετα-αναλύσεις και μία συστηματική ανασκόπηση οι οποίες συμπεριελάμβαναν 594.129 ενήλικες ηλικίας ≥ 18 ετών παρέχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία που καταδεικνύουν ότι: 1) Υπάρχει αντίστροφη δοσοεξαρτώμενη σχέση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και περιστατικών υπέρτασης σε ενήλικες με φυσιολογική πίεση αίματος, 2) Η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο επιδείνωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων σε ενήλικες με υπέρταση, 3) Η σωματική δραστηριότητα μειώνει την αρτηριακή πίεση στους ενήλικες με φυσιολογική αρτηριακή πίεση, προ-υπέρταση, και υπέρταση και 4) Ο βαθμός βελτίωσης της αρτηριακής πίεσης μέσω της σωματικής δραστηριότητας ποικίλλει αναλόγως της αρτηριακής πίεσης ηρεμίας, με μεγαλύτερα οφέλη να καταγράφονται στους ενήλικες με προ-υπέρταση σε