Skip to content

Month: Μάιος 2019

31 Μαΐου, 2019 |

Η καρδιακή συχνότητα ηρεμίας ενός ατόμου, σε γενικές γραμμές, θεωρείται φυσιολογική όταν κυμαίνεται από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό

Η καρδιακή συχνότητα ηρεμίας ενός ατόμου, σε γενικές γραμμές, θεωρείται φυσιολογική όταν κυμαίνεται από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό. Η τακτική αερόβια άσκηση μπορεί να μειώσει την καρδιακή συχνότητα ηρεμίας, η οποία, σε πολύ καλά προπονημένους δρομείς αντοχής και σε τριαθλητές, μπορεί να φθάσει τους 42 ή ακόμη και τους 38 παλμούς ανά λεπτό!
24 Μαΐου, 2019 |

Συσχετισμός μεταξύ φυσικής δραστηριότητας και μειωμένου κινδύνου για διαφόρους τύπους καρκίνου

Σύμφωνα με πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση επιδημιολογικών μελετών που περιλαμβάνουν εκατομμύρια συμμετεχόντων, βρέθηκε συσχετισμός μεταξύ φυσικής δραστηριότητας και μειωμένου κινδύνου για διαφόρους τύπους καρκίνου: ουροδόχου κύστης, στήθους, παχέος εντέρου, ενδομητρίου, οισοφαγικού αδενοκαρκινώματος, νεφρού, στομάχου.
17 Μαΐου, 2019 |

Η δράση “Exercise is medicine” διαχέεται στα σχολεία!

Η δράση “Exercise is medicine” διαχέεται στα σχολεία! Μια στρατηγική ενημέρωσης για την υιοθέτηση της σωματικής άσκησης ως μέρους ενός υγιεινού τρόπου ζωής!
16 Μαΐου, 2019 |

16 Μαΐου 2019, ” Η ΑΣΚΗΣH EINAI ΦΑΡΜΑΚΟ” – Συνέντευξη στο AMAGI RADIO

Την Πέμπτη, 16/05/2019, 14.00 – 16.00, στην εκπομπή Health Bites της κ. Αστερίας Σταματάκη στο AMAGI RADIO ήταν προσκεκλημένος ο  κ. Αναστάσιος Φιλίππου, Επίκουρος καθηγητής Πειραματικής Φυσιολογίας στην Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ, Γενικός Γραμματέας του “Ινστιτούτου Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας & Άσκησης στην Ιατρική- ΙΕΦΑΙ” και  Ιδρυτικό Μέλος του ελληνικού εθνικού κέντρου “Exercise Is Medicine – Greece”, ο οποίος ανέπτυξε το θέμα : ” Η ΑΣΚΗΣH EINAI ΦΑΡΜΑΚΟ”. ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΔΩ
10 Μαΐου, 2019 |

10 Μαΐου 2019, “Διάχυση καλών πρακτικών και καινοτομίας” – Βαρβάκειο Πρότυπο Γυμνάσιο

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Την Παρασκευή 10 Μαΐου 2019 και ώρα 17:00 – 21:00 στο ΒΑΡΒΑΚΕΙΟ ΠΡΟΤΥΠΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ πραγματοποιήθηκε εσπερίδα με θέμα: “Διάχυση καλών πρακτικών και καινοτομίας”. Σύμφωνα με το πρόγραμμα, στις 19:30 η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής κ. Καλλιρρόη Νταλαχάνη παρουσίασε τη δράση “Η άσκηση είναι φάρμακο” σε συνεργασία με τη Δρ. Φλώρα Ζαράνη, Βιολόγο, επιστημονική συνεργάτιδα του Εργαστηρίου Φυσιολογίας, Ιατρικής σχολής, ΕΚΠΑ. Η εκπαιδευτική δράση περιελάμβανε τη διδακτική παρέμβαση στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής στους μαθητές της Α΄ Γυμνασίου και τη δημιουργία και παρουσίαση του εκπαιδευτικού βίντεο “ΚΛΕΨΑΜΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ” από τους μαθητές της Α΄ τάξης του Βαρβακείου Πρότυπου Γυμνασίου, σε σενάριο και σκηνοθεσία της κ. Ζαράνη. ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΕΣΠΕΡΙΔΑΣ[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video
4 Μαΐου, 2019 |

Μάιος 2019, ΒΙΝΤΕΟ – ΔΡΑΣΗ: “Κλέψαμε την Άσκηση!”

Στο πλαίσιο της διεθνούς δράσης “Exercise is Medicine – Η άσκηση είναι φάρμακο” δημιουργήθηκε το εκπαιδευτικό βίντεο “ΚΛΕΨΑΜΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ! – ΚΑΝΕΙΣ ΔΕ ΘΑ ΜΠΟΡΕΙ ΠΙΑ ΝΑ ΑΘΛΕΙΤΑΙ” σε συνεργασία του Εργαστηρίου Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ και του Ινστιτούτου Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας και Άσκησης στην Ιατρική (ΙΕΦΑΙ) με το Βαρβάκειο Πρότυπο Γυμνάσιο.
3 Μαΐου, 2019 |

H άσκηση μπορεί να μεταβάλλει τη σύνθεση και τη λειτουργική ικανότητα της εντερικής μικροχλωρίδας, ανεξάρτητα από τη διατροφή

Η γαστρεντερική οδός περιέχει τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών (εντερική μικροχλωρίδα) που παίζουν βασικό ρόλο στη φυσιολογία και την υγεία του οργανισμού μας.
Καλέστε μας
Επικοινωνία