10 Μαρτίου 2020, «Η άσκηση είναι φάρμακο» – 12ο Γυμνάσιο Αχαρνών
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Η άσκηση είναι φάρμακο» παρουσιάστηκε στους μαθητές της Α΄ τάξης του 12ου Γυμνασίου Αχαρνών.
Day: 4 Μαΐου, 2020
Ιούλιος 2018, ΒΙΝΤΕΟ – ΔΡΑΣΗ: “Μπορείς να ασκηθείς οπουδήποτε”
]Τον Ιούλιο του 2018 επισκεφθήκαμε την Αμοργό, στο πλαίσιο της δράσης “Η άσκηση είναι φάρμακο”, μιλήσαμε με τους κατοίκους και τους μαθητές του Δημοτικού σχολείου των Καταπόλων και καταγράψαμε τις απόψεις και τις συνήθειές τους όσο αφορά την άσκηση και τα οφέλη της στην υγεία μας. Το μήνυμα των Αμοργιανών ήταν “Μπορείς να ασκηθείς οπουδήποτε!” και τους ευχαριστούμε θερμά για την συμμετοχή τους!
H αερόβια άσκηση χαμηλής έως μέτριας έντασης ή/και η λήψη εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού οδήγησε σε μείωση της φλεγμονής σε πειραματόζωα με καρκίνο του προστάτη
Αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης έδειξαν ότι η αερόβια άσκηση χαμηλής έως μέτριας έντασης ή/και η λήψη εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού οδήγησε σε μείωση της φλεγμονής σε πειραματόζωα με καρκίνο του προστάτη, επειδή οι συγκεκριμένες παρεμβάσεις, μεμονωμένα και συνδυαστικά, προκάλεσαν μείωση των επιπέδων ενός φλεγμονώδους παράγοντα (NF-kB)