Promotion of Physical Activity in the Secondary School Community

Εκπαιδευτική Δράση  «Προώθηση της Σωματικής Δραστηριότητας στον Πειραιά»

Την Πέμπτη, 3 Οκτωβρίου 2025 με αφορμή τη 12η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού και στο πλαίσιο των προσυνεδριακών δράσεων του International Conference “Exercise is Medicine” πραγματοποιήθηκε στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας η εκπαιδευτική δράση «Προώθηση της Σωματικής Δραστηριότητας στη Σχολική Κοινότητα της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Πειραιά» από τα μέλη του Εθνικού Κέντρου Δρ. Σοφία Σπανουδάκη, Δρ. Ελευθέριος Καρατζάνος και Δρ. Φλώρα Ζαράνη.

Στην εκδήλωση συμμετείχαν μαθητές και μαθήτριες του 2ου Γυμνασίου Πειραιά, του 8ου και του 10ου Γενικού Λυκείου Πειραιά, με τη συνοδεία των διευθυντών/ντριών και εκπαιδευτικών.

Στόχος της εκπαιδευτικής δράσης ήταν η ευαισθητοποίηση των εφήβων  στην τακτική άσκηση, συζητώντας  με διαδραστικό τρόπο με τους μαθητές και αναπτύσσοντας τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας στην υγεία.

Ευχαριστούμε θερμά όλους τους συμμετέχοντες!

Panhellenic School Sports Day “Exercise is Medicine: Shift the Weight!”

Σχολική Δράση «Η Άσκηση είναι Φάρμακο – Δώσε Βάρος!»

Με αφορμή τη 12η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού και στο πλαίσιο των προσυνεδριακών δράσεων του International Conference “Exercise is Medicine” 2025 και της Εθνικής Δράσης για την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας του Υπουργείου Υγείας, η Ομάδα Εργασίας «Προαγωγή της Άσκησης στην Εκπαίδευση» του Εθνικού Kέντρου “Exercise is Medicine – Greece”  πραγματοποίησε την Παρασκευή 26 Σεπτεμβρίου 2025 ενημερωτικές και αθλητικές δράσεις με θέμα «Η Άσκηση είναι Φάρμακο: Δώσε Βάρος!» στο 6ο  Γυμνάσιο Νέας Ιωνίας Αττικής, με τη συμμετοχή φοιτητών της ΣΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ και σε συνεννόηση με τον Σύλλογο Διδασκόντων του Γυμνασίου.

Θερμές ευχαριστίες στη Διευθύντρια και τους Εκπαιδευτικούς του σχολείου για τη φιλοξενία και την υποστήριξή τους, σε όλους τους μαθητές της  Α,΄Β’ και Γ’ τάξης του Γυμνασίου για την ενθουσιώδη συμμετοχή τους, στους  φοιτητές της ΣΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ για τη συμβολή τους καθώς και στα μέλη του Εθνικού Κέντρου, Χρήστο Τριάντη, Μαρή Μπαρδοπούλου και Δρ. Φλώρα Ζαράνη, για τη διοργάνωση των δράσεων.

Επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στα επίπεδα γλυκόζης του αίματος παιδιών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1

Σε παιδιά με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι δύσκολος, γιατί η αυθόρμητη σωματική δραστηριότητα (π.χ., παιχνίδι ή τρέξιμο) επηρεάζει τα επίπεδα γλυκόζης με απρόβλεπτο τρόπο. Πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 45 παιδιά και εφήβους (21 κορίτσια),  τα οποία για 7 συνεχόμενες ημέρες φορούσαν σύστημα συνεχούς παρακολούθησης της γλυκόζης και τηρούσαν ημερολόγιο για τη σωματική τους δραστηριότητα, τη διατροφή και την ινσουλίνη που ελάμβαναν, ανέδειξε ότι περισσότερη δραστηριότητα το απόγευμα, μέτριας ή υψηλής έντασης, σχετίζονταν με συνολικά λιγότερες ώρες υψηλών επιπέδων σακχάρου στη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, τα παιδιά αυτά είχαν χαμηλότερο σάκχαρο κατά τη διάρκεια της άσκησης, όταν είχαν φάει λιγότερους υδατάνθρακες υψηλού γλυκαιμικού δείκτη την προηγούμενη ώρα, ή ήταν σωματικά δραστήρια νωρίτερα μέσα στην ημέρα. Οι συνθήκες της άσκησης δεν φάνηκε να επηρεάζουν σημαντικά τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας. Όμως, όσο μεγαλύτερη ήταν η διάρκεια της άσκησης, τόσο αυξανόταν ο κίνδυνος για χαμηλό σάκχαρο κατά τη διάρκεια της άσκησης, και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Συμπερασματικά, τα ευρήματα της μελέτης έδειξαν ότι αν τα παιδιά με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 είναι πιο δραστήρια το απόγευμα, αυτό θα μπορούσε να συμβάλλει στο να μην έχουν υψηλό σάκχαρο συνολικά στη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, για να περιοριστεί η υπεργλυκαιμία κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα βοηθούσε να πραγματοποιούν περισσότερες αλλά πιο σύντομες συνεδρίες άσκησης, ή να μην καταναλώνουν πολλούς υδατάνθρακες πριν την άσκηση.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ

MELIN, A., E. LESPAGNOL, S. TAGOUGUI, J. DEREUMETZ, P. MOREL, S. BERTHOIN, C. PARENT, A. COQUART, C. STUCKENS, C. LEFEVRE, G. BAQUET, R. RABASA-LHORET, and E. HEYMAN. Acute Effects of Daily Life Spontaneous and Structured Physical Activity on Glycemia in Children with Type 1 Diabetes. Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 57, No. 9, pp. 1838-1851, 2025.

Επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στα επίπεδα γλυκόζης του αίματος παιδιών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1

Σε παιδιά με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι δύσκολος, γιατί η αυθόρμητη σωματική δραστηριότητα (π.χ., παιχνίδι ή τρέξιμο) επηρεάζει τα επίπεδα γλυκόζης με απρόβλεπτο τρόπο. Πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 45 παιδιά και εφήβους (21 κορίτσια),  τα οποία για 7 συνεχόμενες ημέρες φορούσαν σύστημα συνεχούς παρακολούθησης της γλυκόζης και τηρούσαν ημερολόγιο για τη σωματική τους δραστηριότητα, τη διατροφή και την ινσουλίνη που ελάμβαναν, ανέδειξε ότι περισσότερη δραστηριότητα το απόγευμα, μέτριας ή υψηλής έντασης, σχετίζονταν με συνολικά λιγότερες ώρες υψηλών επιπέδων σακχάρου στη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, τα παιδιά αυτά είχαν χαμηλότερο σάκχαρο κατά τη διάρκεια της άσκησης, όταν είχαν φάει λιγότερους υδατάνθρακες υψηλού γλυκαιμικού δείκτη την προηγούμενη ώρα, ή ήταν σωματικά δραστήρια νωρίτερα μέσα στην ημέρα. Οι συνθήκες της άσκησης δεν φάνηκε να επηρεάζουν σημαντικά τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας. Όμως, όσο μεγαλύτερη ήταν η διάρκεια της άσκησης, τόσο αυξανόταν ο κίνδυνος για χαμηλό σάκχαρο κατά τη διάρκεια της άσκησης, και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Συμπερασματικά, τα ευρήματα της μελέτης έδειξαν ότι αν τα παιδιά με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 είναι πιο δραστήρια το απόγευμα, αυτό θα μπορούσε να συμβάλλει στο να μην έχουν υψηλό σάκχαρο συνολικά στη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, για να περιοριστεί η υπεργλυκαιμία κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα βοηθούσε να πραγματοποιούν περισσότερες αλλά πιο σύντομες συνεδρίες άσκησης, ή να μην καταναλώνουν πολλούς υδατάνθρακες πριν την άσκηση.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ

Διαδραστική Έκθεση «Πάρε τον Έλεγχο του Βάρους σου»

Το Εθνικό Κέντρο “Exercise is Medicine-Greece” ως μέλος της Συμμαχίας για την Καταπολέμηση της Παχυσαρκίας και στο πλαίσιο των περισυνεδριακών εκδηλώσεων του International Conference “Exercise is Medicine” συμμετείχε στη 2η  Διαδραστική Έκθεση «Πάρε τον Έλεγχο του Βάρους σου» στο Σεράφειο Δήμου Αθηναίων, στις 11-12 Οκτωβρίου 2025, με στόχο να αναδείξει την αξία της πρόληψης, να προωθήσει τη σωματική δραστηριότητα, την υγεία και την ευεξία και να εμπνεύσει υγιεινές επιλογές στην καθημερινότητά μας.

Οι δράσεις με τις οποίες συμμετείχε το Εθνικό Κέντρο πραγματοποιήθηκαν με εξαιρετική επιτυχία, ως εξής:

  1. Ανάρτηση των 22 βραβευθέντων έργων του Πανελλήνιου Μαθητικού Διαγωνισμού Αφίσας “Η άσκηση είναι φάρμακο” που οργανώθηκε από το Εθνικό Κέντρο με στόχο την ενημέρωση και κινητοποίηση των μαθητών Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης στη σωματική άσκηση μέσω της καλλιτεχνικής δημιουργίας και έκφρασης.
  2. Παρουσίαση της Εικαστικής δημιουργίας “Τέχνη – Κίνηση – Διατροφή – Υγεία” σε συνεργασία του Εθνικού Κέντρου με τους εκπαιδευτικούς και τους μαθητές του Βαρβάκειου Πρότυπου Γυμνασίου, με στόχο την ανάδειξη, μέσω της Τέχνης, της σημασίας της κίνησης και της διατροφής στην υγεία μας.
  3. Ομιλία για το ευρύ κοινό με θέμα: “Η άσκηση είναι φάρμακο – Δώσε βάρος” από τα μέλη του Εθνικού Κέντρου, κ. Φλώρα Ζαράνη και  κ. Κωνσταντίνο Σεντούκα.

 

CARDIO LIFE STYLE 2025: Διήμερη επιστημονική και ενημερωτική εκδήλωση για την καρδιά

Το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας (ΕΛ.Ι.ΚΑΡ) σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine-Greece» διοργανώνει διήμερη εκδήλωση αφιερωμένη στην υγεία της καρδιάς!

Στις 1 και 2 Νοεμβρίου 2025, σας περιμένουμε στο ΣΕΡΑΦΕΙΟ Κέντρο Αθλητισμού, Πολιτισμού και Καινοτομίας (Πειραιώς 144, Αθήνα), όπου θα πραγματοποιηθεί για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά το CardioLifeStyle, μια μοναδική, διήμερη εκδήλωση για όλους, με ΔΩΡΕΑΝ ΕΙΣΟΔΟ!

Διακεκριμένοι επιστήμονες  διαφόρων ειδικοτήτων θα μας ενημερώσουν, απλά και κατανοητά, για την άσκηση, τη διατροφή, τη διαχείριση του stress και πολλά ακόμα επίκαιρα θέματα, με στόχο έναν υγιεινό τρόπο ζωής!

 Θα μπορείτε να κάνετε τις ερωτήσεις που θέλετε, για κάθε θέμα που θα παρουσιαστεί από τους επιστήμονες, ενώ θα υπάρχουν και βιωματικές δράσεις, με την ενεργό συμμετοχή σας!

ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΑΣ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ  

ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ, ΤΑ ΘΕΜΑΤΑ & ΤΙΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΔΩ

CARDIOLIFESTYLE 2025

 

ΣΥΝΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ:

EΛΛΗΝΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑΣ (ΕΛ.Ι.ΚΑΡ.) & ΕΘΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ “EXERCISE IS MEDICINE-GREECE”

Ο ορός αίματος μετά από άσκηση και το εκκρίνωμα των μυϊκών κυττάρων προάγουν την απόπτωση των καρκινικών κυττάρων του μαστού

Η τακτική σωματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι παρέχει σημαντικά οφέλη στους ασθενείς με καρκίνο του μαστού, καθώς συμβάλλει στη μείωση των ποσοστών θνησιμότητας και του κινδύνου υποτροπής της νόσου. Πρόσφατη ερευνητική μελέτη που πραγματοποιήθηκε από μέλη του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine-Greece” διερεύνησε μηχανισμούς με τους οποίους οι παράγοντες που εκκρίνονται στη συστηματική κυκλοφορία μετά από μία συνεδρία άσκησης (ασκησιοκίνες), καθώς και οι παράγοντες που απελευθερώνονται ειδικότερα από τα μυϊκά κύτταρα μετά από μηχανική τους φόρτιση (μυοκίνες), επηρεάζουν τα καρκινικά κύτταρα του μαστού in vitro. Στη μελέτη συμμετείχαν 10 γυναίκες με προεμμηνοπαυσιακό καρκίνο του μαστού που ακολούθησαν ένα εποπτευόμενο πρόγραμμα άσκησης διάρκειας 12 εβδομάδων, κατά τη διάρκεια των χημειοθεραπειών τους. Ορός αίματος συλλέχθηκε αμέσως πριν και μετά από μία συνεδρία άσκησης αυτών των γυναικών, ενώ παράλληλα, μυϊκά κύτταρα υποβλήθηκαν σε μηχανική φόρτιση in vitro και ακολούθως συλλέχθηκε το εκκρίνωμα τους. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η χορήγηση του μετασκησιακού ορού αίματος στα καρκινικά κύτταρα του μαστού μείωσε τη μεταβολική τους δραστηριότητα και αύξησε τα επίπεδα βλάβης τους (κυτταροτοξικότητας). Επιπλέον, με την επίδραση του μετασκησιακού ορού αίματος ενεργοποιήθηκαν μηχανισμοί απόπτωσης (προγραμματισμένου κυτταρικού θανάτου) και παρατηρήθηκε αυξημένη βλάβη στο DNA των καρκινικών κυττάρων. Αντίστοιχα αποτελέσματα προέκυψαν και με την χορήγηση του εκκρινώματος των μυϊκών κυττάρων στα καρκινικά κύτταρα του μαστού. Συνολικά, η παρούσα μελέτη ανέδειξε ότι τόσο οι ασκησιοκίνες, όσο και τα βιοδραστικά μόρια που εκκρίνουν τα μυϊκά κύτταρα μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τα καρκινικά κύτταρα, πιθανώς διαμεσολαβώντας ορισμένες από τις αντικαρκινικές επιδράσεις της άσκησης. Τα ευρήματα αυτά ενισχύουν την άποψη ότι ακόμη και μετά τη διάγνωση του καρκίνου, η σωματική άσκηση μπορεί να επιφέρει ευεργετικά οφέλη, επιπρόσθετα στη χημειοθεραπεία, βελτιώνοντας την πρόγνωση του καρκίνου του μαστού.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ

Papadopetraki A, Giannopoulos A, Giaskevits T, et al. The exercise-conditioned human serum and skeletal muscle cells secretome induce apoptosis in breast cancer cells. J Sport Health Sci 2025;14:101051.

Ο ορός αίματος μετά από άσκηση και το εκκρίνωμα των μυϊκών κυττάρων προάγουν την απόπτωση των καρκινικών κυττάρων του μαστού

Η τακτική σωματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι παρέχει σημαντικά οφέλη στους ασθενείς με καρκίνο του μαστού, καθώς συμβάλλει στη μείωση των ποσοστών θνησιμότητας και του κινδύνου υποτροπής της νόσου. Πρόσφατη ερευνητική μελέτη που πραγματοποιήθηκε από μέλη του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine-Greece” διερεύνησε μηχανισμούς με τους οποίους οι παράγοντες που εκκρίνονται στη συστηματική κυκλοφορία μετά από μία συνεδρία άσκησης (ασκησιοκίνες), καθώς και οι παράγοντες που απελευθερώνονται ειδικότερα από τα μυϊκά κύτταρα μετά από μηχανική τους φόρτιση (μυοκίνες), επηρεάζουν τα καρκινικά κύτταρα του μαστού in vitro. Στη μελέτη συμμετείχαν 10 γυναίκες με προεμμηνοπαυσιακό καρκίνο του μαστού που ακολούθησαν ένα εποπτευόμενο πρόγραμμα άσκησης διάρκειας 12 εβδομάδων, κατά τη διάρκεια των χημειοθεραπειών τους. Ορός αίματος συλλέχθηκε αμέσως πριν και μετά από μία συνεδρία άσκησης αυτών των γυναικών, ενώ παράλληλα, μυϊκά κύτταρα υποβλήθηκαν σε μηχανική φόρτιση in vitro και ακολούθως συλλέχθηκε το εκκρίνωμα τους. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η χορήγηση του μετασκησιακού ορού αίματος στα καρκινικά κύτταρα του μαστού μείωσε τη μεταβολική τους δραστηριότητα και αύξησε τα επίπεδα βλάβης τους (κυτταροτοξικότητας). Επιπλέον, με την επίδραση του μετασκησιακού ορού αίματος ενεργοποιήθηκαν μηχανισμοί απόπτωσης (προγραμματισμένου κυτταρικού θανάτου) και παρατηρήθηκε αυξημένη βλάβη στο DNA των καρκινικών κυττάρων. Αντίστοιχα αποτελέσματα προέκυψαν και με την χορήγηση του εκκρινώματος των μυϊκών κυττάρων στα καρκινικά κύτταρα του μαστού. Συνολικά, η παρούσα μελέτη ανέδειξε ότι τόσο οι ασκησιοκίνες, όσο και τα βιοδραστικά μόρια που εκκρίνουν τα μυϊκά κύτταρα μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τα καρκινικά κύτταρα, πιθανώς διαμεσολαβώντας ορισμένες από τις αντικαρκινικές επιδράσεις της άσκησης. Τα ευρήματα αυτά ενισχύουν την άποψη ότι ακόμη και μετά τη διάγνωση του καρκίνου, η σωματική άσκηση μπορεί να επιφέρει ευεργετικά οφέλη, επιπρόσθετα στη χημειοθεραπεία, βελτιώνοντας την πρόγνωση του καρκίνου του μαστού.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ

Απολογιστικό Δελτίο Τύπου _ International Conference “Exercise is Medicine” 2025- Physical activity for Health: Policies and best practices

Το International Conference “Exercise is Medicine” 2025- Physical activity for Health: Policies and best practices, που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα στις 10–12 Οκτωβρίου υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας, του Υπουργείου Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού, της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, όλων των Τμημάτων Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού της χώρας, και της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, αποτέλεσε σημείο αναφοράς για την προώθηση της σωματικής άσκησης ως βασικού πυλώνα στρατηγικών δημόσιας υγείας.

Στο φετινό Συνέδριο συμμετείχαν εξέχοντες εκπρόσωποι θεσμικών φορέων και κορυφαίες προσωπικότητες από ένα ευρύ φάσμα επιστημών της άσκησης και της υγείας, της εκπαίδευσης και της τεχνολογίας, ενώ στις εργασίες του συμπεριλήφθηκε η ετήσια (2025) Συνάντηση  των Εθνικών Κέντρων “Exercise Is Medicine” της Ευρώπης, με εντυπωσιακή συμμετοχή περισσότερων από 25 εκπροσώπων από 11 ευρωπαϊκές χώρες καθώς και των ηγετών του Παγκόσμιου Κινήματος “Exercise Is Medicine” Global.

Το Συνέδριο ανέδειξε, μέσω γόνιμης, διεθνούς και διεπιστημονικής αλληλεπίδρασης, πώς η σωματική δραστηριότητα μπορεί να ενσωματωθεί σε παγκόσμιες και εθνικές στρατηγικές υγείας, στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Φροντίδα Υγείας και στην Εκπαίδευση όλων των βαθμίδων, ως θεσμοθετημένη παρέμβαση προαγωγής της υγείας.

Οι πέντε θεματικές ενότητές του — από τη σύνδεση της σωματικής άσκησης με την  υγειονομική φροντίδα, τη χρήση τεχνολογίας και τεχνητής νοημοσύνης και το ρόλο των επαγγελματιών άσκησης στην παγκόσμια πρωτοβουλία “Exercise is Medicine”, έως την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας σε παιδιά, εφήβους και ηλικιωμένους — ανέδειξαν τις διεθνείς βέλτιστες πρακτικές και καινοτόμες προσεγγίσεις για την ενσωμάτωση της άσκησης στα εθνικά προγράμματα υγείας.

Με την παρουσία εθνικών εκπροσώπων από πανεπιστήμια και οργανισμούς του εξωτερικού, και την  ενεργό συμμετοχή επιστημόνων, θεσμικών φορέων, επαγγελματιών και φοιτητών,  το διεθνές αυτό συνέδριο ανέδειξε ότι η σωματική άσκηση δεν είναι απλώς επιλογή τρόπου ζωής, αλλά θεμελιώδες συστατικό δημόσιων πολιτικών υγείας, και επιβεβαίωσε τον πρωταγωνιστικό ρόλο της Ελλάδας στο παγκόσμιο δίκτυο “Exercise is Medicine”.

Γεγονός ιδιαίτερης σημασίας και συμβολισμού αποτέλεσε η υπογραφή Μνημονίου Συνεργασίας μεταξύ του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine-Greece” και του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), το οποίο εκπροσώπησε το Μέλος του Συμβουλίου Διοίκησης του ΕΚΠΑ, Καθηγήτρια κ. Αθανασία Σμυρνιώτου.

Greece Race For The Cure 2025

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, η ομάδα του Εθνικού Κέντρου «Exercise Is Medicine-Greece» συμμετείχε στο συμβολικό περίπατο του 17ου Greece Race For the Cure®, την Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου 2025.

Στο πνεύμα ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού, περπατήσαμε στη μεγαλύτερη αθλητική διοργάνωση για την υγεία των γυναικών στην Ελλάδα, διαδίδοντας το μήνυμα πως η ΑΣΚΗΣΗ έχει σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στη θεραπεία του καρκίνου! Κάθε βήμα μετράει!

Συγχαρητήρια σε όλους!!