Ο περιορισμός της υποτροπής της νόσου και της θνησιμότητας είναι καθοριστικής σημασίας για τους επιβιώσαντες από καρκίνο του μαστού. Σε πρόσφατη επιστημονική μελέτη, 28 επιβιώσασες γυναίκες με καρκίνο του μαστού ακολούθησαν είτε ένα πρόγραμμα άσκησης με αντιστάσεις είτε πρόγραμμα διαλειμματικής άσκησης υψηλής έντασης διάρκειας 12 εβδομάδων και ορός αίματος συλλέχθηκε από τις συμμετέχουσες στην αρχή και στο τέλος των προγραμμάτων άσκησης. Σκοπός της μελέτης ήταν να διερευνηθεί η επίδραση των δύο διαφορετικών μορφών άσκησης αφενός στα επίπεδα μυοκινών στο αίμα, δηλ. κυτταροκινών με πιθανή αντικαρκινική δράση που εκκρίνονται από τα κύτταρα των σκελετικών μυών, και αφετέρου η επίδρασή τους στο ρυθμό ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων του μαστού in vitro. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι και οι δύο μορφές άσκησης οδήγησαν σε αύξηση των επιπέδων συγκεκριμένων μυοκινών στο αίμα των συστηματικά ασκούμενων γυναικών. Επίσης, η χορήγηση του ορού αίματος, που συλλέχθηκε μετά την ολοκλήρωση των προγραμμάτων άσκησης, στα καρκινικά κύτταρα του μαστού οδήγησε σε σημαντική μείωση του ρυθμού ανάπτυξής τους, χωρίς να υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ των δύο διαφορετικών μορφών άσκησης. Ωστόσο, η αναστολή της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων που έλαβαν τον ορό μετά από την διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης συσχετίστηκε με βελτιώσεις στη μυϊκή και λιπώδη μάζα των επιβιωσασών γυναικών. Συμπερασματικά, η μελέτη ανέδειξε ότι και οι δύο αυτές μορφές άσκησης μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση στη συστηματική κυκλοφορία των επιπέδων κυτταροκινών με πιθανή αντικαρκινική δράση και να προάγουν την αναστολή της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων του μαστού in vitro. Επιπρόσθετα, τα αποτελέσματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι η διαμόρφωση ενός αντικαρκινικού περιβάλλοντος μπορεί να διαμεσολαβείται από ασκησιογενείς βελτιώσεις της μυϊκής δύναμης και της σωματικής σύστασης των επιβιωσάντων από καρκίνο του μαστού.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ

Η Ελληνική Εταιρεία Εργοσπιρομετρίας, Άσκησης & Αποκατάστασης σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine–Greece» και την Εταιρεία Μελέτης και Έρευνας της Καρδιακής Ανεπάρκειας διοργανώνει Κλινικό Εκπαιδευτικό Σεμινάριο με τίτλο «Εργοσπιρομετρία και Αποκατάσταση στην Καρδιο-ογκολογία», στο πλαίσιο του 27ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Καρδιακής Ανεπάρκειας, το οποίο θα πραγματοποιηθεί 30 Ιανουαρίου -1 Φεβρουαρίου 2026 στο ξενοδοχείο Divani Caravel, στην Αθήνα.

Η συμμετοχή στο Συνέδριο και το Σεμινάριο είναι δωρεάν.

Μπορείτε να δείτε το  Πρόγραμμα του Συνεδρίου ΕΔΩ

Και να πραγματοποιήσετε την εγγραφή σας στο Συνέδριο ΕΔΩ

Η φυσική εξέλιξη του γήρατος μπορεί να οδηγήσει σε εκφύλιση των κινητικών νευρώνων και, ως εκ τούτου, επιβράδυνση της νευρικής αγωγής, απονεύρωση και έκπτωση της κινητικής λειτουργίας. Η επιβράδυνση της νευρικής αγωγής μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον χρόνο αντίδρασης ενός ατόμου, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πτώσεων. Πρόσφατη μελέτη διερεύνησε τις επιδράσεις της άσκησης με αντιστάσεις στην ταχύτητα νευρικής αγωγής και εάν αυτές εξαρτώνται από την ηλικία. Σαράντα οκτώ εθελοντές (ηλικίας 18-84 ετών) συμμετείχαν στη μελέτη. Η μέση κινητική ταχύτητα νευρικής αγωγής και η μέγιστη δύναμη χειρολαβής μετρήθηκαν πριν και μετά από 4 εβδομάδες αντίστοιχης άσκησης με αντιστάσεις και στα δύο άνω άκρα. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί να βελτιώσει την ταχύτητα νευρικής αγωγής, τόσο σε νέους όσο και σε ηλικιωμένους ενήλικες, και είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση της ηλικιοεξαρτώμενης έκπτωσης της νευρικής λειτουργίας. Αυτές οι ευεργετικές επιδράσεις θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους κλινικούς ιατρούς στη συνταγογράφηση άσκησης για άτομα που χρήζουν βελτίωσης της νευρικής αγωγής και της κινητικής λειτουργίας. Η σημασία των ευεργετικών αυτών επιδράσεων έγκειται στο ότι μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής και να προσφέρουν μεγαλύτερη ανεξαρτησία στους ηλικιωμένους συνανθρώπους μας.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ

Οι ενδοκρινικές (ορμονικές) θεραπείες για τον καρκίνο του μαστού [π.χ., εκλεκτικοί ρυθμιστές των υποδοχέων οιστρογόνων (SERMs), ή αναστολείς  αρωματάσης (AI)] μειώνουν τον κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου, αλλά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2. Πρόσφατη μελέτη εξέτασε ενδεχόμενες συσχετίσεις της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, της σωματικής δραστηριότητας και της καθιστικής συμπεριφοράς με δείκτες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2, καθώς και αν ο βαθμός αυτών των συσχετίσεων διέφερε μεταξύ των θεραπειών με SERMs και AI. Οι συμμετέχουσες στη μελέτη γυναίκες ήταν επιβιώσασες από καρκίνο του μαστού που έλαβαν για περισσότερο από 1 έτος θεραπεία είτε με SERMs είτε με AI. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι η διακοπή του καθιστικού τρόπου ζωής συσχετίζονταν με καλύτερα επίπεδα γλυκόζης νηστείας, ανοχής στη γλυκόζη και ευαισθησίας στην ινσουλίνη στις συμμετέχουσες που έλαβαν θεραπεία με SERMs, αλλά όχι σε εκείνες στις οποίες είχαν συνταγογραφηθεί AI. Tα ευρήματα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν την επίδραση των SERMs στην αύξηση της πρόσληψης γλυκόζης από τους σκελετικούς μυς, ως απόκριση στις τακτικές διακοπές της καθιστικής συμπεριφοράς. Περαιτέρω μελέτες απαιτούνται για την καλύτερη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι θεραπείες με SERMs και AI επηρεάζουν διαφορετικά τις οδούς ρύθμισης του σακχάρου. Ωστόσο, η διακοπή της καθιστικής συμπεριφοράς μπορεί να αποτελέσει μια πολλά υποσχόμενη παρέμβαση για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε επιβιώσασες από καρκίνο του μαστού που υποβάλλονται σε θεραπεία με SERMs. Δεδομένης της προόδου που έχει συντελεστεί στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού, η οποία έχει μειώσει τις υποτροπές και τη θνησιμότητα της νόσου, η μείωση του κινδύνου συννοσηροτήτων όπως ο διαβήτης τύπου 2  αποτελεί σημαντικό στόχο για τη βελτίωση της συνολικής υγείας αυτών των ασθενών.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ

H Πανελλήνια Ένωση Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής ν. Λάρισας, σε συνεργασία με το Τμήμα Ιατρικής της Σχολής Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και το Εθνικό Κέντρο “Exercise is Medicine-Greece”, συνδιοργανώνουν επιμορφωτική-επιστημονική ημερίδα με θέμα ‘‘ Η Άσκηση ως εξελικτική αναγκαιότητα για πρόληψη και θεραπεία στη σύγχρονη κοινωνία ’’, η οποία θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου 2025, στο Αμφιθέατρο της Ιατρικής Σχολής, στη Λάρισα.

Στόχος της ημερίδας είναι η ανάδειξη του καθοριστικού ρόλου της άσκησης στη σύγχρονη κλινική πρακτική, στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων και στην ενίσχυση της συνολικής υγείας του πληθυσμού.

Η συμμετοχή στην Ημερίδα είναι δωρεάν.

Μπορείτε να δείτε το Πρόγραμμα της Ημερίδας ΕΔΩ