Skip to content

Author: connected

4 Δεκεμβρίου, 2021 |

Συσχέτιση της καθιστικής συμπεριφοράς και της σωματικής δραστηριότητας με την ποιότητα ζωής σε επιβιώσαντες από καρκίνο του παχέος εντέρου

Πρόσφατη μελέτη σε 396 επιβιώσαντες από καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου Ι-ΙΙΙ έδειξε ότι ο περιορισμός της καθιστικής συμπεριφοράς και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας μέτριας έως υψηλής έντασης σχετίζονταν, αυτοτελώς, με τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και τη μείωση της κόπωσης κατά τους πρώτους 24 μήνες μετά την αντικαρκινική  θεραπεία. Όταν η μείωση του χρόνου σωματικής αδράνειας και η αύξηση της διάρκειας της άσκησης εξετάστηκαν σε συνδυασμό, έδειξαν τη μεγαλύτερη θετική επίδραση στη βελτίωση της σχετιζόμενης με την υγεία ποιότητας ζωής και στη μείωση της σωματικής κόπωσης, με ιδιαίτερα αυξημένη ευεργετική επίδραση στη συνολική λειτουργική ικανότητα αυτών των ασθενών
27 Νοεμβρίου, 2021 |

Τιμητική αναγόρευση του Καθηγητή Μιχάλη Κουτσιλιέρη σε Επίτιμο Διδάκτορα της Ιατρικής σχολής του ΑΠΘ

Θερμά συγχαρητήρια στον Επίτιμο Πρόεδρο του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine-Greece”, κ. Μιχάλη Κουτσιλιέρη, Πρόεδρου του Διοικητικού Συμβουλίου του Ιδρύματος Κρατικών Υποτροφιών και Ομότιμου Καθηγητή της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, για την εξαιρετική τιμή της αναγόρευσής του σε Επίτιμο Διδάκτορα του Τμήματος Ιατρικής της Σχολής Επιστημών Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης την Τετάρτη 24 Νοεμβρίου 2021, στην Αίθουσα Τελετών της Φιλοσοφικής Σχολής «ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ» του ΑΠΘ.   Παρακολουθείστε την τελετή της αναγόρευσης  ΕΔΩ
26 Νοεμβρίου, 2021 |

Η άσκηση αυξάνει την επιβίωση και τη διάρκεια ζωής σε προκλινικό μοντέλο καρκίνου επαγόμενου από ακτινοβολία

Τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας σε πειραματόζωα παρέχουν ευθείες αποδείξεις ότι η δια βίου άσκηση αντοχής μειώνει τις πιθανότητες ανάπτυξης κακοήθειας και τον κίνδυνο θνησιμότητας που σχετίζεται με τον καρκίνο, και αυξάνει τη διάρκεια ζωής σε ποντίκια μετά από έκθεσή τους σε ακτινοβολία, ενώ αυτές οι παράμετροι είναι επιδεινωμένες σε ποντίκια παχύσαρκα λόγω  υποκινητικότητας και κακής διατροφής. Δεδομένου ότι ο αριθμός των επιβιωσάντων από καρκίνο λόγω έκθεσης σε ακτινοβολία αυξάνεται και ότι υπάρχουν σημαντικά στοιχεία τα οποία δηλώνουν τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου που συνδέεται με την έκθεση σε ακτινοβολία, η καλύτερη κατανόηση της βέλτιστης συνταγογράφησης άσκησης και των μηχανισμών που
24 Νοεμβρίου, 2021 |

Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα σχετίζεται με την αρτηριακή πίεση και τη μεταβολική υγεία των παιδιών (s)

Η υψηλή αρτηριακή πίεση στα παιδιά προκαλεί προκλινικές βλάβες στην καρδιά και επιταχύνει την αθηροσκλήρωση. Οι τρέχουσες φαρμακολογικές θεραπείες έχουν περιορισμένη δυνατότητα να προλαμβάνουν τη βλάβη των τελικών οργάνων, ιδίως των νεφρών. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Αρκάνσας (ΗΠΑ) σε 211 παιδιά ηλικίας 7-10 ετών ανέδειξε ότι η υψηλότερη καρδιοαναπνευστική ικανότητα σχετίζεται με μειωμένη πιθανότητα κλινικά υψηλής αρτηριακής πίεσης, χαμηλότερη αντίσταση στην ινσουλίνη και βελτιωμένη ηπατική λειτουργία σε παιδιά με υπερβολική παχυσαρκία. Ωστόσο, τα εκατοστημόρια της αρτηριακής πίεσης και η νεφρική λειτουργία βελτιώνονταν με την αύξηση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, ανεξάρτητα από την ύπαρξη παχυσαρκίας. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι
24 Νοεμβρίου, 2021 |

Επίδραση του συνδυασμού άσκησης με αντιστάσεις και συμπληρώματος κρεατίνης στο μυοσκελετικό σύστημα μεσηλίκων (s)

Προκειμένου να εξεταστεί η επίδραση συμπληρώματος κρεατίνης στο μυοσκελετικό σύστημα κατά τη διάρκεια συστηματικής άσκησης με αντιστάσεις, εβδομήντα εθελοντές (39 άνδρες, 31 γυναίκες) ηλικίας 58 ± 6 ετών, έλαβαν συμπλήρωμα κρεατίνης (0,1 g κρεατίνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα), ή αντίστοιχο εικονικό φάρμακο, σε συνδυασμό με άσκηση αντιστάσεων (3 φορές την εβδομάδα) για ένα έτος. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι ο συνδυασμός συμπληρώματος κρεατίνης και επιβλεπόμενης προπόνησης με αντιστάσεις αύξησε τη συνολική οστική επιφάνεια στην κνήμη και τη μυϊκή μάζα των κάτω άκρων στα μεσήλικα άτομα. Μελλοντικές έρευνες χρειάζεται να προσδιορίσουν περαιτέρω τις δράσεις αυτού του συνδυασμού στις
22 Νοεμβρίου, 2021 |

Διαδικτυακή συνάντηση: «EΙM–Greece» και Ελληνική Εταιρεία Χειρουργών Θώρακος, Καρδιάς & Αγγείων

Το Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine – Greece» σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Χειρουργών Θώρακος, Καρδιάς & Αγγείων, διοργανώνει διαδικτυακή συνάντηση, την Τετάρτη 24 Νοεμβρίου 2021 και ώρα 20:00. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει: Προεδρείο: Χριστόφορος Φορούλης, Κοσμάς Ηλιάδης. «Σωματική άσκηση και καρδιοαναπνευστική υγεία». Γιάννης Κουτεντάκης,  Ομότιμος Καθηγητής Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. «Υλοποίηση προγραμμάτων αποκατάστασης ασθενών μετά από καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις». Ευαγγελία Κουϊδή, Καθηγήτρια Αθλητιατρικής Α.Π.Θ. Συζήτηση – Σχολιασμοί: Δημήτριος Ηλιόπουλος, Μιχάλης Αργυρίου, Γεώργιος Καραπαναγιωτίδης, Σωτήριος Πράπας, Χριστόφορος Κωτούλας, Πολυχρόνης Αντωνίτσης.   Πληροφορίες σύνδεσης: Meeting ID: 92365745072 Passcode: 612207   Μπορείτε να συνδεθείτε και να παρακολουθήσετε την εκδήλωση ΕΔΩ
19 Νοεμβρίου, 2021 |

Επίδραση του συνδυασμού άσκησης με αντιστάσεις και συμπληρώματος κρεατίνης στο μυοσκελετικό σύστημα μεσηλίκων

Προκειμένου να εξεταστεί η επίδραση συμπληρώματος κρεατίνης στο μυοσκελετικό σύστημα κατά τη διάρκεια συστηματικής άσκησης με αντιστάσεις, εβδομήντα εθελοντές (39 άνδρες, 31 γυναίκες) ηλικίας 58 ± 6 ετών, έλαβαν συμπλήρωμα κρεατίνης (0,1 g κρεατίνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα), ή αντίστοιχο εικονικό φάρμακο, σε συνδυασμό με άσκηση αντιστάσεων (3 φορές την εβδομάδα) για ένα έτος. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι ο συνδυασμός συμπληρώματος κρεατίνης και επιβλεπόμενης προπόνησης με αντιστάσεις αύξησε τη συνολική οστική επιφάνεια στην κνήμη και τη μυϊκή μάζα των κάτω άκρων στα μεσήλικα άτομα. Μελλοντικές έρευνες χρειάζεται να προσδιορίσουν περαιτέρω τις δράσεις αυτού του συνδυασμού στις
12 Νοεμβρίου, 2021 |

Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα σχετίζεται με την αρτηριακή πίεση και τη μεταβολική υγεία των παιδιών

Η υψηλή αρτηριακή πίεση στα παιδιά προκαλεί προκλινικές βλάβες στην καρδιά και επιταχύνει την αθηροσκλήρωση. Οι τρέχουσες φαρμακολογικές θεραπείες έχουν περιορισμένη δυνατότητα να προλαμβάνουν τη βλάβη των τελικών οργάνων, ιδίως των νεφρών. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Αρκάνσας (ΗΠΑ) σε 211 παιδιά ηλικίας 7-10 ετών ανέδειξε ότι η υψηλότερη καρδιοαναπνευστική ικανότητα σχετίζεται με μειωμένη πιθανότητα κλινικά υψηλής αρτηριακής πίεσης, χαμηλότερη αντίσταση στην ινσουλίνη και βελτιωμένη ηπατική λειτουργία σε παιδιά με υπερβολική παχυσαρκία. Ωστόσο, τα εκατοστημόρια της αρτηριακής πίεσης και η νεφρική λειτουργία βελτιώνονταν με την αύξηση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, ανεξάρτητα από την ύπαρξη παχυσαρκίας. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι
6 Νοεμβρίου, 2021 |

Αξιολόγηση των επαγγελματιών υγείας ως προς την παροχή συστάσεων σωματικής δραστηριότητας σε άτομα με διαβήτη

Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης είναι προσηλωμένοι στην προώθηση της σωματικής δραστηριότητας σε ενηλίκους με διαβήτη και έχουν αρκετή αυτοπεποίθηση για παροχή βασικής, γενικής καθοδήγησης, όπως ανέδειξε σχετική έρευνα που διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο. Ωστόσο, σημαντικές προκλήσεις τους εμποδίζουν να επιτύχουν αυτούς τους στόχους κατά την άσκηση της κλινικής τους πρακτικής, όπως: – έλλειψη κατάλληλης εκπαίδευσης και κατάρτισης αναφορικά με το τρίπτυχο σωματική δραστηριότητα/διαβήτης/υγεία, – άγνοια των συνιστώμενων κατευθυντήριων οδηγιών για σωματική δραστηριότητα στο διαβήτη, – έλλειψη ενημέρωσης για τις επιλογές παραπομπής των ασθενών τους, – περιορισμένος χρόνος και περιορισμένη δυνατότητα πρόσβασης σε κατάλληλους πόρους. Παρόλα αυτά, όπως δείχνουν τα αποτελέσματα
29 Οκτωβρίου, 2021 |

Η θεωρία της ελαχιστοποίησης της προσπάθειας στη σωματική δραστηριότητα

– Πολλά άτομα, ενώ προτίθενται να είναι σωματικά δραστήρια, αποτυγχάνουν να μετατρέψουν αυτές τους τις προθέσεις σε πράξη. – Οι αυτόματοι συναισθηματικοί συνειρμοί ως προς τη σωματική δραστηριότητα θα μπορούσαν να εξηγήσουν το κενό μεταξύ προθέσεων και δράσης. – Αν και η αυτόματη τάση για ελαχιστοποίηση της προσπάθειας έχει ευρέως αποδειχθεί σε πολλούς τομείς, ο ρόλος της στη ρύθμιση των συμπεριφορών που έχουν ως βάση την κίνηση έχει σε μεγάλο βαθμό αγνοηθεί. – Η θεωρία της ελαχιστοποίησης της προσπάθειας στη σωματική δραστηριότητα συμπεριλαμβάνει τις αυτόματες αντιδράσεις σε προτροπές για σωματική άσκηση και την αυτόματη τάση για ελαχιστοποίηση της προσπάθειας. –
Load More
Καλέστε μας
Επικοινωνία