Skip to content

Author: connected

24 Ιουλίου, 2021 |

Βελτίωση της εκτελεστικής λειτουργίας παιδιών με διαταραχή του φάσματος αυτισμού μέσω απόκτησης δεξιοτήτων ποδηλάτησης

Εξήντα δύο παιδιά που διαγνώστηκαν με διαταραχή του φάσματος αυτισμού (50 αγόρια και 12 κορίτσια), με μέσο όρο ηλικίας τα 10 έτη, χωρίστηκαν  τυχαία σε τρεις ομάδες: 22 παιδιά εκπαιδεύτηκαν στην οδήγηση ποδηλάτου, 20 συμμετείχαν σε άσκηση στατικής ποδηλάτησης και 20 παιδιά αποτέλεσαν την ομάδα ελέγχου.  Αξιολογήθηκαν τέσσερεις συνιστώσες της εκτελεστικής λειτουργίας [προγραμματισμός, μνήμη εργασίας (λειτουργική μνήμη), ευελιξία και αναστολή] και, μετά από διόρθωση ως προς την ηλικία και τον δείκτη νοημοσύνης (IQ), τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν σημαντικές βελτιώσεις σε όλες τις αξιολογηθείσες συνιστώσες της εκτελεστικής λειτουργίας στα άτομα  της ομάδας οδήγησης ποδηλάτου, αλλά όχι στις άλλες δύο ομάδες.
17 Ιουλίου, 2021 |

Η άσκηση μειώνει τη φαρμακευτική αγωγή ατόμων με μεταβολικό σύνδρομο: Δεδομένα πενταετούς μελέτης

Εικοσιπέντε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο, ηλικίας 54±3 ετών, συμμετείχαν σε πρόγραμμα διαλειμματικής άσκησης υψηλής έντασης σε κυκλοεργόμετρο, που πραγματοποιούνταν τρεις φορές την εβδομάδα, για 4 μήνες ανά έτος και για πέντε συνολικά έτη. Ισάριθμοι ασθενείς, παρόμοιας ηλικίας, που δεν συμμετείχαν στο πρόγραμμα άσκησης αποτέλεσαν την ομάδα ελέγχου. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι οι παράγοντες του μεταβολικού συνδρόμου μειώθηκαν με την πάροδο του χρόνου μόνο στην ομάδα άσκησης, ενώ η καρδιοαναπνευστική ικανότητα αυξήθηκε κατά τη διάρκεια της πενταετούς παρέμβασης στην ομάδα άσκησης, αλλά μειώθηκε στα άτομα της ομάδας ελέγχου. Επίσης, η χρήση φαρμάκων διπλασιάστηκε στην ομάδα ελέγχου αλλά δεν μεταβλήθηκε
10 Ιουλίου, 2021 |

Επιδράσεις διαφορετικών μορφών άσκησης στο μεταγευματικό μεταβολισμό ατόμων με παραπληγία

Πρόσφατη μελέτη σε δέκα άνδρες ηλικίας 39±10 ετών με μόνιμη παραπληγία χωρίς άλλες συννοσηρότητες έδειξε ότι η άσκηση υψηλής έντασης αύξησε τη μεταγευματική ενεργειακή δαπάνη ανεξαρτήτως του ενεργειακού κόστους της άσκησης. Επιπλέον, ο συνδυασμός ασκήσεων με αντιστάσεις και αντοχής (κυκλική προπόνηση με αντιστάσεις) έδειξε μεγαλύτερη επίδραση στη μεταγευματική οξείδωση των λιπών. Ειδικότερα, η συγκεκριμένη έρευνα είναι η πρώτη που αναδεικνύει ότι η προγευματική άσκηση επηρεάζει το μεταγευματικό μεταβολισμό σε άτομα με βλάβη του νωτιαίου μυελού. Πιο συγκεκριμένα, η ένταση και το είδος της άσκησης επηρεάζουν τη μεταγευματική ενεργειακή δαπάνη και τη χρήση των ενεργειακών υποστρωμάτων ανεξάρτητα από το ενεργειακό κόστος
3 Ιουλίου, 2021 |

Επιδράσεις διαφορετικών προγραμμάτων άσκησης στη βελτίωση της μεταγευματικής γλυκαιμικής απόκρισης σε υγιή άτομα

Η μεταγευματική υπεργλυκαιμία και οι μεγάλες μεταγευματικές διακυμάνσεις της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιομεταβολικών διαταραχών, όχι μόνο σε άτομα με διαβήτη αλλά και σε υγιή άτομα. Η άσκηση διαδραματίζει  σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της μεταγευματικής (υπερ)γλυκαιμικής απόκρισης και αποτρέπει τις αρνητικές επιπτώσεις των ακραίων διακυμάνσεων της γλυκόζης. Συγκεκριμένα, πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι: η μεταγευματική, αλλά όχι η προγευματική άσκηση βελτίωσε τη γλυκαιμική ανταπόκριση. Η γλυκαιμική κορύφωση (μέγιστη τιμή γλυκόζης) μειώθηκε μόνο όταν η άσκηση ξεκίνησε 15 λεπτά μετά το γεύμα. Παρόμοια μείωση της μεταγευματικής γλυκαιμικής απόκρισης παρατηρήθηκε τόσο με αερόβια άσκηση (περπάτημα, ποδηλασία, άσκηση σε
26 Ιουνίου, 2021 |

Επίδραση της διάρκειας της άσκησης στη φυσική κατάσταση και τη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας από καρκίνο του μαστού

Υγιείς προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού συμμετείχαν σε 6μηνο πρόγραμμα άσκησης, ίδιας έντασης (70-80% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας) αλλά διαφορετικής διάρκειας. Τριάντα εννέα (39) από αυτές τις γυναίκες ασκούνταν για 150 λεπτά την εβδομάδα (χαμηλή δόση άσκησης), ενώ ισάριθμες γυναίκες ασκούνταν για διπλάσιο χρόνο  (300 λεπτά/εβδομάδα, υψηλή δόση άσκησης).  Η ομάδα ελέγχου (47 γυναίκες) ασκούνταν για λιγότερο από 75 λεπτά την εβδομάδα. Μετά την ολοκλήρωση του 6μηνου προγράμματος άσκησης, το 24% των γυναικών της ομάδας χαμηλής δόσης άσκησης και το 6% των γυναικών της ομάδας υψηλής δόσης δεν παρουσίασαν σημαντικές αποκρίσεις στην άσκηση, ανεξάρτητα από το
18 Ιουνίου, 2021 |

“Θρέψη – Άσκηση και καρκίνος”- ομιλία στο πλαίσιο διαδικτυακού συνεδρίου

Στο πλαίσιο του διαδικτυακού συνεδρίου της Ερευνητικής Εταιρίας Ουρογεννητικής Ογκολογίας με θέμα: “Καρκίνος Ουροποιητικού – Εξελίξεις στην Ογκολογία”, 18-19 Ιουνίου 2021,  ο κ. Αναστάσιος Φιλίππου, Αν. Καθηγητής Πειραματικής Φυσιολογίας – Φυσιολογίας της Άσκησης, Ιατρική σχολή, ΕΚΠΑ, μέλος του ΔΣ του Εθνικού κέντρου “Exercise is Medicine-Greece”, συμμετείχε ως πρόεδρος και ομιλητής στην ενότητα “Θρέψη- Άσκηση και καρκίνος”. Παρασκευή, 18 Ιουνίου 10:00-11:15 Θρέψη -Άσκηση και Καρκίνος Προεδρείο: Γκιουλμπασάνης, Α. Φιλίππου 10:00-10:30 Ο ρόλος της άσκησης και του τρόπου ζωής για πρόληψη καρκίνου Α. Φιλίππου   Δείτε το επιστημονικό πρόγραμμα του συνεδρίου Πρόγραμμα 18-19 Ιουνίου 2021
18 Ιουνίου, 2021 |

Επίδραση της ημερήσιας έναντι της νυκτερινής άσκησης στη λειτουργία του γαστρεντερικού

Σε πρόσφατη έρευνα, δεκαέξι δρομείς αντοχής συμμετείχαν σε δρομική δοκιμασία διάρκειας 3 ωρών και έντασης που αντιστοιχούσε στο 60% της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου (VO2max), η οποία πραγματοποιήθηκε δύο φορές, σε ίδιες περιβαλλοντικές συνθήκες αλλά σε διαφορετικές ώρες του 24ώρου, η μία στις 9 το πρωί και η άλλη στις 9 το βράδυ. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η ώρα της ημέρας φαίνεται να παίζει ρόλο στο βαθμό των γαστρεντερικών διαταραχών που προκαλούνται λόγω του φυσιολογικού στρες της άσκησης. Συγκεκριμένα, η νυχτερινή άσκηση μπορεί  να οδηγήσει σε μεγαλύτερες διαταραχές της γαστρεντερικής λειτουργίας σε σύγκριση με την ημερήσια άσκηση, πιθανότατα λόγω
12 Ιουνίου, 2021 |

Σωματική δραστηριότητα και ανδρική αναπαραγωγική λειτουργία: ο ρόλος των μιτοχονδρίων των γαμετών

• Η σωματική δραστηριότητα έχει ευεργετικά αποτελέσματα σε μια ποικιλία ασθενειών, αλλά η επίδρασή της στη γονιμότητα των ανδρών δεν είναι επαρκώς τεκμηριωμένη. • Η σωματική άσκηση επηρεάζει την οξειδοαναγωγική ισορροπία και τα επίπεδα της τεστοστερόνης, ενώ ο βαθμός αυτής της επίδρασης εξαρτάται από τη διάρκεια, το είδος και την ένταση της άσκησης. • Η αύξηση του οξειδωτικού φορτίου (στρες), ή η μείωση της συγκέντρωσης της τεστοστερόνης στο αίμα ευθύνονται για τη μείωση της ποιότητας του σπέρματος. • Επειδή τα μιτοχόνδρια των γαμετών επηρεάζονται τόσο από το οξειδωτικό στρες όσο και από τα επίπεδα τεστοστερόνης, η λειτουργικότητά τους ενδεχομένως να
5 Ιουνίου, 2021 | ,

“Συστάσεις άσκησης για άτομα με παχυσαρκία” – Ομιλία στο πλαίσιο Διαδικτυακής Ημερίδας

Το Σάββατο, 5 Ιουνίου 2021, 17:00-19:00, στο πλαίσιο διαδικτυακής ημερίδας του ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ «Ιμερόεσσα», θα πραγματοποιηθεί ομιλία του Αναστασίου Φιλίππου, Αν. Καθηγητή Φυσιολογίας – Φυσιολογίας της Άσκησης, Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ και μέλους του ΔΣ του Εθνικού κέντρου “Exercise is Medicine-Greece”, με θέμα: “Συστάσεις άσκησης για άτομα με παχυσαρκία”.   Link παρακολούθησης: www.livemedia.gr/obesitygoals21 Απαραίτητη η προεγγραφή. Συμμετοχή δωρεάν.   ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΗΜΕΡΙΔΑΣ “Η πρόληψη της παχυσαρκίας” DR MED Ξενοφών Κ. Κροκίδης, Παθολόγος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Mainz Γερμανίας, Διευθυντής Β’ Παθολογικής Κλινικής Γενικού Νοσοκομείου Καβάλας “Παχυσαρκία και κίνδυνοι από την καρδιά” Διαμαντής Γκολιδάκης, Καρδιολόγος, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής “Παχυσαρκία και Μεταβολικό Stress: Διατροφική Αποκατάσταση των Χαμένων
5 Ιουνίου, 2021 |

Η άσκηση ως φάρμακο για την οστεοαρθρίτιδα του ισχίου

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι:   Η σωματική δραστηριότητα μέτριας έντασης και η διατήρηση της μυϊκής δύναμης συμβάλλει στην πρωτογενή πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας του ισχίου, ενώ μικρή ή μεγαλύτερη του φυσιολογικού (μηχανική) επιβάρυνση της άρθρωσης μπορεί να έχει επιβλαβή επίδραση στον αρθρικό χόνδρο, οδηγώντας στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας του ισχίου. Παρά τα ενθαρρυντικά αποτελέσματα μελετών που αφορούν την επίδραση της άσκησης στην οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, δεν υπάρχουν σαφή δεδομένα και απαιτείται περαιτέρω έρευνα σχετικά με το ρόλο της άσκησης στη δευτερογενή πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας του ισχίου. Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στην τριτογενή πρόληψη της ήπιας, μέτριας και σοβαρής οστεοαρθρίτιδας
Load More
Καλέστε μας
Επικοινωνία