Σημαντική Επιτυχία του Exercise is Medicine® για τους Επαγγελματίες της Άσκησης και τη Φροντίδα Υγείας

To παγκόσμιο κίνημα υγείας Exercise is Medicine® κατέκτησε ένα σημαντικό ορόσημο προς την εξασφάλιση δύο κύριων συνιστωσών του οράματός του.

Η Health Level Seven International (HL7), ένα παγκόσμιο δίκτυο βάσεων δεδομένων υγείας, ενέκρινε επίσημα έναν Οδηγό Εφαρμογής Σωματικής Δραστηριότητας που χαρακτηρίζει τη σωματική δραστηριότητα ως ένα ακόμη ζωτικό σημείο (αναγκαίο για τη γενική κλινική εικόνα ενός ατόμου) και δίνει τη δυνατότητα παραπομπών μεταξύ επαγγελματιών της άσκησης και επαγγελματιών υγείας.

Το επίτευγμα αυτό αποτελεί μια σημαντική επιτυχία για τους επαγγελματίες της άσκησης και τη φροντίδα υγείας, δρομολογώντας την καθιέρωση του επιστήμονα της άσκησης ως βασικού μέλους της ομάδας φροντίδας υγείας και προσθέτοντας τη σωματική δραστηριότητα ως τυπικό ζωτικό σημείο στη διαδικασία παροχής υπηρεσιών υγείας – δύο θεμελιώδεις αρχές του προγράμματος Exercise is Medicine®.

Διαβάστε περισσότερα εδώ:

https://www.acsm.org/news-detail/2023/05/05/acsm-eim-achieve-major-victory-for-exercise-professionals-health-care

Καθιστικός χρόνος και συμπτώματα σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας (s)

Πολλοί ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία εμφανίζουν παρενέργειες. Λόγω της επίμονης φύσης αυτών των παρενεργειών, είναι σημαντικό οι ασθενείς με καρκίνο να αποφεύγουν και να περιορίζουν ανθυγιεινές συμπεριφορές που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Πρόσφατη μελέτη εξέτασε σε 68 ασθενείς με καρκίνο του μαστού, ηλικίας 48,5 ± 10,4 ετών, τη σχέση μεταξύ της καθιστικής συμπεριφοράς και των ημερήσιων διακυμάνσεων συμπτωμάτων όπως άγχους, κόπωσης, πόνου, και διαταραχών της σωματικής και γνωστικής λειτουργίας, και κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας.

Τα ευρήματα της μελέτης ανέδειξαν ότι υψηλότερα επίπεδα συμπτωμάτων συνδέονταν με αυξημένη καθιστική συμπεριφορά και η αυξημένη καθιστική συμπεριφορά με χειρότερα συμπτώματα.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο –> Longitudinal_Sedentary_Time_and_Symptoms_in_Breast.21

WELCH, W. A., P. SOLK, L. AUSTER-GUSSMAN, M. WHITAKER, J. SIDDIQUE, J. FANNING, A. MISHORY, S. KHAN, C. SANTAMARIA, S. KULKARNI, and S. M. PHILLIPS. Longitudinal Sedentary Time and Symptoms in Breast Cancer Patients during Chemotherapy Using Ecological Momentary Assessment. Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 55, No. 5, pp. 966-974, 2023.

Καθιστικός χρόνος και συμπτώματα σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας

Πολλοί ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία εμφανίζουν παρενέργειες. Λόγω της επίμονης φύσης αυτών των παρενεργειών, είναι σημαντικό οι ασθενείς με καρκίνο να αποφεύγουν και να περιορίζουν ανθυγιεινές συμπεριφορές που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Πρόσφατη μελέτη εξέτασε σε 68 ασθενείς με καρκίνο του μαστού, ηλικίας 48,5 ± 10,4 ετών, τη σχέση μεταξύ της καθιστικής συμπεριφοράς και των ημερήσιων διακυμάνσεων συμπτωμάτων όπως άγχους, κόπωσης, πόνου, και διαταραχών της σωματικής και γνωστικής λειτουργίας, και κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας.

Τα ευρήματα της μελέτης ανέδειξαν ότι υψηλότερα επίπεδα συμπτωμάτων συνδέονταν με αυξημένη καθιστική συμπεριφορά και η αυξημένη καθιστική συμπεριφορά με χειρότερα συμπτώματα.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ

Πρότυπα ημερήσιας σωματικής δραστηριότητας και η συσχέτισή τους με καρδιομεταβολικούς βιοδείκτες (s)

Επιστημονικά δεδομένα υποδεικνύουν ότι οι ενήλικες πρέπει να ακολουθούν έναν συνδυασμό ελάχιστης έντασης και διάρκειας σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα, προκειμένου να αποκομίζουν σημαντικά οφέλη για την υγεία τους.

Πολύ πρόσφατη μελέτη διερεύνησε διαφορετικά πρότυπα της ημερήσιας σωματικής δραστηριότητας και την ενδεχόμενη συσχέτισή τους με καρδιομεταβολικούς βιοδείκτες σε 6.072 συμμετέχοντες ηλικίας 60,2 + 8,6 ετών (50% γυναίκες). Επτά διαφορετικά πρότυπα προσδιορίστηκαν, από τα οποία οι συμμετέχοντες που ανήκαν στα πρότυπα σωματικής αδράνειας (υποκινητικότητας) και χαμηλού επιπέδου σωματικής δραστηριότητας παρουσίαζαν υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος, μεγαλύτερη περιφέρεια οσφύος και υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε σύγκριση με τα πρότυπα μέτριου και υψηλού επιπέδου σωματικής δραστηριότητας, ενώ αυτές οι συσχετίσεις ήταν πιο έκδηλες στους συμμετέχοντες με διαβήτη τύπου 2.

Όλα τα πρότυπα που συσσώρευαν μέτρια έως υψηλά επίπεδα συνολικής ημερήσιας σωματικής δραστηριότητας συσχετίστηκαν με ένα παρόμοιο προφίλ υγείας,  υποδηλώνοντας ότι η ποσότητα και όχι το πρότυπο της ημερήσιας σωματικής δραστηριότητας αποτελεί σημαντικότερο παράγοντα καρδιομεταβολικής υγείας.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο –> Daily_Physical_Activity_Patterns_and_Their.8 

LESKINEN, T., V. LIMA PASSOS, P. C. DAGNELIE, H. H. C. M. SAVELBERG, B. E. DE GALAN, S. J. P. M. EUSSEN, C. D. A. STEHOUWER, S. STENHOLM, and A. KOSTER. Daily Physical Activity Patterns and Their Associations with Cardiometabolic Biomarkers: The Maastricht Study. Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 55, No. 5, pp. 837-846, 2023.

 

Πρότυπα ημερήσιας σωματικής δραστηριότητας και η συσχέτισή τους με καρδιομεταβολικούς βιοδείκτες

Επιστημονικά δεδομένα υποδεικνύουν ότι οι ενήλικες πρέπει να ακολουθούν έναν συνδυασμό ελάχιστης έντασης και διάρκειας σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα, προκειμένου να αποκομίζουν σημαντικά οφέλη για την υγεία τους.

Πολύ πρόσφατη μελέτη διερεύνησε διαφορετικά πρότυπα της ημερήσιας σωματικής δραστηριότητας και την ενδεχόμενη συσχέτισή τους με καρδιομεταβολικούς βιοδείκτες σε 6.072 συμμετέχοντες ηλικίας 60,2 + 8,6 ετών (50% γυναίκες). Επτά διαφορετικά πρότυπα προσδιορίστηκαν, από τα οποία οι συμμετέχοντες που ανήκαν στα πρότυπα σωματικής αδράνειας (υποκινητικότητας) και χαμηλού επιπέδου σωματικής δραστηριότητας παρουσίαζαν υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος, μεγαλύτερη περιφέρεια οσφύος και υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε σύγκριση με τα πρότυπα μέτριου και υψηλού επιπέδου σωματικής δραστηριότητας, ενώ αυτές οι συσχετίσεις ήταν πιο έκδηλες στους συμμετέχοντες με διαβήτη τύπου 2.

Όλα τα πρότυπα που συσσώρευαν μέτρια έως υψηλά επίπεδα συνολικής ημερήσιας σωματικής δραστηριότητας συσχετίστηκαν με ένα παρόμοιο προφίλ υγείας,  υποδηλώνοντας ότι η ποσότητα και όχι το πρότυπο της ημερήσιας σωματικής δραστηριότητας αποτελεί σημαντικότερο παράγοντα καρδιομεταβολικής υγείας.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – Παρουσίαση των δράσεων του Εθνικού Κέντρου στο Global Health Initiative “Exercise is Medicine®”

Οι πολιτικές που εφαρμόζονται στον χώρο της υγείας έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ευημερία των πολιτών, ενώ χρειάζεται συνεχή προσπάθεια για την επικαιροποίηση των ήδη υπαρχουσών καθώς και τη δημιουργία νέων, με σκοπό την προαγωγή της υγείας σε εθνικό επίπεδο.

Τα τελευταία χρόνια, το Εθνικό Κέντρο “Exercise is Medicine – Greece” έχει αναπτύξει επικοινωνία και συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας για την καθιέρωση νέων πολιτικών που αφορούν στην ενσωμάτωση της σωματικής άσκησης στην κλινική πρακτική.

Στο πλαίσιο αυτών των πρωτοβουλιών, το Εθνικό Κέντρο, εκπροσωπούμενο από τη Δρ. Δουρίδα – Μηταράκη, Μέλος του ΔΣ και τη Δρ. Φουντούκη, Υπεύθυνη Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων του Εθνικού Κέντρου, παρουσίασε πρόσφατα στο Global Health Initiative “Exercise is Medicine®”, κατόπιν πρόσκλησης, τις αντίστοιχες δράσεις και συνέργειες, καθώς και τον στρατηγικό σχεδιασμό του για την τρέχουσα χρονιά.

Updated April 2023_Reference List of Exercise is Medicine®- Related Published Research

The American College of Sports Medicine (ACSM) and Exercise is Medicine® (EIM) staff compiled this reference list to serve as a publicly available resource highlighting scholarly work to make physical activity assessment and promotion a standard in clinical care, connecting patients with evidence-based physical activity resources for people everywhere of all abilities. Specifically, this reference list aims to:
1. Provide one place for individuals seeking evidence-based information on promoting physical activity in health
systems;
2. Inform individuals looking to integrate physical activity into their health systems or clinical practices and/or
connect patients to community-based physical activity resources;
3. Serve as a source of scholarly work for investigators developing manuscripts and grants on EIM-related topics.
To achieve these goals, this guide highlights scholarly work specifically related to the integration of physical activity
into health care-related settings. Articles are listed by alphabetical order of the first author – not chronologically. We
have also included the Direct Object Identifier (DOI), whenever available, or a website link for the article. Some,
but not all, articles are freely available without subscription to the journals.
Due to the overwhelming evidence on the health-enhancing benefits of physical activity across a wide array of
populations and health conditions, scholarly work on health benefits of physical activity are not included in this
guide. We focused more broadly on work related to physical activity promotion in health care settings to keep
the guide to a reasonable length. Thus, articles focusing on specific specialties or patient populations (i.e., patient
preferences for physical activity support in young cancer survivors) may not be included.
Lastly, we are certain even more eligible articles exist for this list that were not identified through our literature
searches. If you are aware of any work that should be included, please email a link to the article to
mstoutenberg@acsm.org. We view this EIM Reference List as a living document that will continue to be
updated as new EIM-related research is published.
We hope that you find the scholarly work highlighted in this guide beneficial in your research, educational, clinical
and/or advocacy efforts to promote the vision of Exercise is Medicine®!

Updated EIM Research Articles Reference List_2023_04

Διαλείμματα στον παρατεταμένο καθιστικό χρόνο μειώνουν τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο (s)

Η καθιστική ζωή συνδέεται με επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία και οι κατευθυντήριες οδηγίες για σωματική δραστηριότητα συνιστούν μείωση του χρόνου καθιστικής ζωής. Ωστόσο, ποσοτικές οδηγίες για το  πόσο συχνά και για πόσο χρόνο θα πρέπει αυτή να διακόπτεται από διαλείμματα σωματικής δραστηριότητας δεν έχουν διαμορφωθεί. Πρόσφατη μελέτη διερεύνησε την οξεία επίδραση των διαλειμμάτων στον καθιστικό χρόνο, διαφορετικής συχνότητας και διάρκειας, σε παράγοντες καρδιομεταβολικού κινδύνου.

Τα αποτελέσματα της έρευνας ανέδειξαν  σημαντικά στοιχεία σχετικά με τις αποτελεσματικές δόσεις διακοπής της καθιστικής ζωής και εργασίας. Ειδικότερα, τα διαλείμματα μεγαλύτερης συχνότητας και μεγαλύτερης διάρκειας είναι περισσότερο αποτελεσματικά για τη βελτίωση γλυκαιμικών αποκρίσεων, ενώ χαμηλότερες δόσεις μπορεί να είναι επαρκείς για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο –>  Breaking_Up_Prolonged_Sitting

DURAN, A. T., C. P. FRIEL, M. A. SERAFINI, I. ENSARI, Y. K. CHEUNG, and K. M. DIAZ. Breaking Up Prolonged Sitting to Improve Cardiometabolic Risk: Dose–Response Analysis of a Randomized Crossover Trial. Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 55, No. 5, pp. 847-855, 2023.

Διαλείμματα στον παρατεταμένο καθιστικό χρόνο μειώνουν τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο

Η καθιστική ζωή συνδέεται με επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία και οι κατευθυντήριες οδηγίες για σωματική δραστηριότητα συνιστούν μείωση του χρόνου καθιστικής ζωής. Ωστόσο, ποσοτικές οδηγίες για το  πόσο συχνά και για πόσο χρόνο θα πρέπει αυτή να διακόπτεται από διαλείμματα σωματικής δραστηριότητας δεν έχουν διαμορφωθεί. Πρόσφατη μελέτη διερεύνησε την οξεία επίδραση των διαλειμμάτων στον καθιστικό χρόνο, διαφορετικής συχνότητας και διάρκειας, σε παράγοντες καρδιομεταβολικού κινδύνου.

Τα αποτελέσματα της έρευνας ανέδειξαν  σημαντικά στοιχεία σχετικά με τις αποτελεσματικές δόσεις διακοπής της καθιστικής ζωής και εργασίας. Ειδικότερα, τα διαλείμματα μεγαλύτερης συχνότητας και μεγαλύτερης διάρκειας είναι περισσότερο αποτελεσματικά για τη βελτίωση γλυκαιμικών αποκρίσεων, ενώ χαμηλότερες δόσεις μπορεί να είναι επαρκείς για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: ΕΔΩ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – Υπογραφή Μνημονίων Συνεργασίας μεταξύ του Εθνικού Κέντρου & Επιστημονικών Εταιρειών

Όραμα του μη κερδοσκοπικού Εθνικού Κέντρου «Exercise is Medicine – Greece» είναι η ανάδειξη και καθιέρωση του ρόλου που έχει η σωματική άσκηση στην πρόληψη και θεραπεία παθήσεων και ασθενειών προς όφελος της ελληνικής κοινωνίας. Για το σκοπό αυτό, ενθαρρύνει τον ιατρικό κόσμο και τους οργανισμούς παροχής υπηρεσιών υγείας της χώρας να ενσωματώσουν στην κλινική πρακτική την επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση σχετικά με τις ευεργετικές επιδράσεις της άσκησης ως προληπτικής και θεραπευτικής παρέμβασης για την υγεία.

Στο πλαίσιο προώθησης κοινών στόχων και ενίσχυσης των συνεργικών τους δράσεων, το Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine – Greece» προχώρησε στη σύναψη Μνημονίων Συνεργασίας με τις ακόλουθες Επιστημονικές Εταιρείες:

Ελληνική Εταιρεία Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης (ΕΕΦΙΑΠ) και Ελληνική Εταιρεία Εργοσπιρομετρίας, Άσκησης και Αποκατάστασης (ΕΛΕΡΓΑ).