10 Μαΐου 2019, “Διάχυση καλών πρακτικών και καινοτομίας” – Βαρβάκειο Πρότυπο Γυμνάσιο

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Την Παρασκευή 10 Μαΐου 2019 και ώρα 17:00 – 21:00 στο ΒΑΡΒΑΚΕΙΟ ΠΡΟΤΥΠΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ πραγματοποιήθηκε εσπερίδα με θέμα: “Διάχυση καλών πρακτικών και καινοτομίας”.

Σύμφωνα με το πρόγραμμα, στις 19:30 η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής κ. Καλλιρρόη Νταλαχάνη παρουσίασε τη δράση “Η άσκηση είναι φάρμακο” σε συνεργασία με τη Δρ. Φλώρα Ζαράνη, Βιολόγο, επιστημονική συνεργάτιδα του Εργαστηρίου Φυσιολογίας, Ιατρικής σχολής, ΕΚΠΑ.
Η εκπαιδευτική δράση περιελάμβανε τη διδακτική παρέμβαση στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής στους μαθητές της Α΄ Γυμνασίου και τη δημιουργία και παρουσίαση του εκπαιδευτικού βίντεο “ΚΛΕΨΑΜΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ” από τους μαθητές της Α΄ τάξης του Βαρβακείου Πρότυπου Γυμνασίου, σε σενάριο και σκηνοθεσία της κ. Ζαράνη.

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΕΣΠΕΡΙΔΑΣ[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=elHgSefg6l8&feature=youtu.be”][/vc_column][/vc_row]

Μάιος 2019, ΒΙΝΤΕΟ – ΔΡΑΣΗ: “Κλέψαμε την Άσκηση!”

Στο πλαίσιο της διεθνούς δράσης “Exercise is Medicine – Η άσκηση είναι φάρμακο” δημιουργήθηκε το εκπαιδευτικό βίντεο “ΚΛΕΨΑΜΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ! – ΚΑΝΕΙΣ ΔΕ ΘΑ ΜΠΟΡΕΙ ΠΙΑ ΝΑ ΑΘΛΕΙΤΑΙ” σε συνεργασία του Εργαστηρίου Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ και του Ινστιτούτου Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας και Άσκησης στην Ιατρική (ΙΕΦΑΙ) με το Βαρβάκειο Πρότυπο Γυμνάσιο.Continue reading

H άσκηση μπορεί να μεταβάλλει τη σύνθεση και τη λειτουργική ικανότητα της εντερικής μικροχλωρίδας, ανεξάρτητα από τη διατροφή

Η γαστρεντερική οδός περιέχει τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών (εντερική μικροχλωρίδα) που παίζουν βασικό ρόλο στη φυσιολογία και την υγεία του οργανισμού μας.Continue reading

H θεραπεία αποκλεισμού ανδρογόνων σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη συνδέεται με μια σειρά ανεπιθύμητων ενεργειών

H θεραπεία αποκλεισμού ανδρογόνων σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη συνδέεται με μια σειρά ανεπιθύμητων ενεργειών, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης οστικής πυκνότητας (απώλειας οστικής μάζας) που προδιαθέτει τους ασθενείς σε αυξημένο κίνδυνο κατάγματος.Continue reading

Η αερόβια απογευματινή άσκηση φαίνεται να μειώνει την αρτηριακή πίεση

Η αερόβια απογευματινή άσκηση φαίνεται να μειώνει την αρτηριακή πίεση περισσότερο από την άσκηση που γίνεται τις πρωινές ώρες, όπως έδειξε πρόσφατη μελέτη σε υπερτασικούς άνδρες.
Διαβάστε το σχετικό άρθρο: https://insights.ovid.com/crossref…

Καθιστή ή όρθια στάση;

Αν και η διαφορά στην κατανάλωση ενέργειας είναι μόνο 12%, ας σηκωθούμε από την καρέκλα μας και ας μείνουμε όρθιοι για τουλάχιστο 30-120 λεπτά καθημερινά!
Continue reading

EXERCISE IS MEDICINE

Αποσπάσματα από την εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 18 Μαρτίου 2019 στο ΤΕΦΑΑ Σερρών και την ομιλία του Δρ.Κουτσιλιέρη, καθηγητή Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών με θέμα EXERCISE IS MEDICINE. Continue reading