Αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης καταδεικνύουν ότι η υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση (HIIT) είναι εφαρμόσιμη και ασφαλής στις γυναίκες που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και υποδηλώνουν ότι η ΗΙΙΤ μπορεί να αποτελέσει στρατηγική παρέμβασης για σημαντική βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, αποτελεσματικότερη έναντι της συνήθους περίθαλψης και της συνήθους συνταγογράφησης συνεχούς, μέτριας έντασης, άσκησης.Continue reading

Στο πλαίσιο των τακτικών συναντήσεων του “ΔΙΚΤΥΟΥ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ-ΕΚΠΑ”, θα πραγματοποιηθεί ομιλία – συζήτηση με θέμα “Μηχανισμοί προσαρμογής vs καταπόνησης (overtraining) μετά από συστηματική άσκηση”, τη Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου 2019 και ώρα 14:00 στο Εργαστήριο Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής, ΕΚΠΑ, Μικράς Ασίας 75, Γουδή, Κτήριο 16, Ισόγειο, Αίθουσα 29.

Παρόλο που η άσκηση με αντιστάσεις αναγνωρίζεται ως ένας ενισχυτικός παράγοντας στην θεραπεία του καρκίνου λόγω της ικανότητάς της να αποτρέπει την απώλεια της μυϊκής μάζας, τη μυϊκή αδυναμία και την καχεξία, δεν είναι γνωστό αν μπορεί να μετριάσει την ανάπτυξη του καρκινικού όγκου.Continue reading

Η σωματική δραστηριότητα συνδέεται αντιστρόφως ανάλογα με τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακής νόσου, ενώ η αυξημένη μυϊκή μάζα (πάχος τοιχώματος) της αριστερής κοιλίας της καρδιάς, καθώς και η αυξημένη αναλογία μάζας προς τον όγκο της αριστερής κοιλίας αποτελούν δυσμενείς παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου.Continue reading

Το Σάββατο 16 Νοεμβρίου 2019, πραγματοποιήθηκε στο Βόλο στρογγυλή τράπεζα με θέμα “Θεραπευτική Άσκηση στην Ιατρική’’, με συνδιοργάνωση του Ελληνικού Εθνικού Κέντρου “EXERCISE IS MEDICINE”, του Ινστιτούτου Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας & Άσκησης στην Ιατρική και του Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών “Μοριακή & Εφαρμοσμένη Φυσιολογία” της Ιατρικής Σχολής, ΕΚΠΑ, στο πλαίσιο του Ετήσιου Πανελλήνιου Ιατρικού Συνεδρίου της Εταιρείας Ιατρικών Σπουδών με θέμα “Αυτοάνοσα, Ρευματικά, Μυοσκελετικά και Μεταβολικά Νοσήματα”.

Σε άτομα που έχουν υποστεί στο παρελθόν εγκεφαλικό επεισόδιο και εμφανίζουν ακόμη δυσκολίες στο να εκτελέσουν συνήθεις ασκήσεις ενδυνάμωσης και μετακίνησής τους, λόγω έλλειψης μυϊκής δύναμης και (νευρομυϊκού) συντονισμού στην πληγείσα πλευρά, η διασταυρούμενη εκπαίδευση, η άσκηση σε χειροεργόμετρο, καθώς και η ποδηλάτηση με ταυτόχρονη άσκηση σε χειροεργόμετρο, αποτελούν εύκολα εφαρμόσιμες μορφές άσκησης που μπορούν να ενισχύσουν τη δύναμη και τη λειτουργική ικανότητα των πληγέντων άκρων αυτών των ασθενών.Continue reading

Την Τετάρτη, 6 Νοεμβρίου 2019, στη Σπάρτη, πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία η επιστημονική Εσπερίδα με θέμα “Ο ρόλος της σωματικής άσκησης στην πρόληψη και θεραπεία χρονίων νόσων” Σακχαρώδης διαβήτης – Υπέρταση – Οστεοπόρωση -Καρκίνος – Νευροεκφυλιστικά Νοσήματα.