Skip to content

Category: news

26 Νοεμβρίου, 2021 |

Η άσκηση αυξάνει την επιβίωση και τη διάρκεια ζωής σε προκλινικό μοντέλο καρκίνου επαγόμενου από ακτινοβολία

Τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας σε πειραματόζωα παρέχουν ευθείες αποδείξεις ότι η δια βίου άσκηση αντοχής μειώνει τις πιθανότητες ανάπτυξης κακοήθειας και τον κίνδυνο θνησιμότητας που σχετίζεται με τον καρκίνο, και αυξάνει τη διάρκεια ζωής σε ποντίκια μετά από έκθεσή τους σε ακτινοβολία, ενώ αυτές οι παράμετροι είναι επιδεινωμένες σε ποντίκια παχύσαρκα λόγω  υποκινητικότητας και κακής διατροφής. Δεδομένου ότι ο αριθμός των επιβιωσάντων από καρκίνο λόγω έκθεσης σε ακτινοβολία αυξάνεται και ότι υπάρχουν σημαντικά στοιχεία τα οποία δηλώνουν τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου που συνδέεται με την έκθεση σε ακτινοβολία, η καλύτερη κατανόηση της βέλτιστης συνταγογράφησης άσκησης και των μηχανισμών που
22 Νοεμβρίου, 2021 |

Διαδικτυακή συνάντηση: «EΙM–Greece» και Ελληνική Εταιρεία Χειρουργών Θώρακος, Καρδιάς & Αγγείων

Το Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine – Greece» σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Χειρουργών Θώρακος, Καρδιάς & Αγγείων, διοργανώνει διαδικτυακή συνάντηση, την Τετάρτη 24 Νοεμβρίου 2021 και ώρα 20:00. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει: Προεδρείο: Χριστόφορος Φορούλης, Κοσμάς Ηλιάδης. «Σωματική άσκηση και καρδιοαναπνευστική υγεία». Γιάννης Κουτεντάκης,  Ομότιμος Καθηγητής Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. «Υλοποίηση προγραμμάτων αποκατάστασης ασθενών μετά από καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις». Ευαγγελία Κουϊδή, Καθηγήτρια Αθλητιατρικής Α.Π.Θ. Συζήτηση – Σχολιασμοί: Δημήτριος Ηλιόπουλος, Μιχάλης Αργυρίου, Γεώργιος Καραπαναγιωτίδης, Σωτήριος Πράπας, Χριστόφορος Κωτούλας, Πολυχρόνης Αντωνίτσης.   Πληροφορίες σύνδεσης: Meeting ID: 92365745072 Passcode: 612207   Μπορείτε να συνδεθείτε και να παρακολουθήσετε την εκδήλωση ΕΔΩ
19 Νοεμβρίου, 2021 |

Επίδραση του συνδυασμού άσκησης με αντιστάσεις και συμπληρώματος κρεατίνης στο μυοσκελετικό σύστημα μεσηλίκων

Προκειμένου να εξεταστεί η επίδραση συμπληρώματος κρεατίνης στο μυοσκελετικό σύστημα κατά τη διάρκεια συστηματικής άσκησης με αντιστάσεις, εβδομήντα εθελοντές (39 άνδρες, 31 γυναίκες) ηλικίας 58 ± 6 ετών, έλαβαν συμπλήρωμα κρεατίνης (0,1 g κρεατίνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα), ή αντίστοιχο εικονικό φάρμακο, σε συνδυασμό με άσκηση αντιστάσεων (3 φορές την εβδομάδα) για ένα έτος. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι ο συνδυασμός συμπληρώματος κρεατίνης και επιβλεπόμενης προπόνησης με αντιστάσεις αύξησε τη συνολική οστική επιφάνεια στην κνήμη και τη μυϊκή μάζα των κάτω άκρων στα μεσήλικα άτομα. Μελλοντικές έρευνες χρειάζεται να προσδιορίσουν περαιτέρω τις δράσεις αυτού του συνδυασμού στις
12 Νοεμβρίου, 2021 |

Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα σχετίζεται με την αρτηριακή πίεση και τη μεταβολική υγεία των παιδιών

Η υψηλή αρτηριακή πίεση στα παιδιά προκαλεί προκλινικές βλάβες στην καρδιά και επιταχύνει την αθηροσκλήρωση. Οι τρέχουσες φαρμακολογικές θεραπείες έχουν περιορισμένη δυνατότητα να προλαμβάνουν τη βλάβη των τελικών οργάνων, ιδίως των νεφρών. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Αρκάνσας (ΗΠΑ) σε 211 παιδιά ηλικίας 7-10 ετών ανέδειξε ότι η υψηλότερη καρδιοαναπνευστική ικανότητα σχετίζεται με μειωμένη πιθανότητα κλινικά υψηλής αρτηριακής πίεσης, χαμηλότερη αντίσταση στην ινσουλίνη και βελτιωμένη ηπατική λειτουργία σε παιδιά με υπερβολική παχυσαρκία. Ωστόσο, τα εκατοστημόρια της αρτηριακής πίεσης και η νεφρική λειτουργία βελτιώνονταν με την αύξηση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, ανεξάρτητα από την ύπαρξη παχυσαρκίας. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι
6 Νοεμβρίου, 2021 |

Αξιολόγηση των επαγγελματιών υγείας ως προς την παροχή συστάσεων σωματικής δραστηριότητας σε άτομα με διαβήτη

Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης είναι προσηλωμένοι στην προώθηση της σωματικής δραστηριότητας σε ενηλίκους με διαβήτη και έχουν αρκετή αυτοπεποίθηση για παροχή βασικής, γενικής καθοδήγησης, όπως ανέδειξε σχετική έρευνα που διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο. Ωστόσο, σημαντικές προκλήσεις τους εμποδίζουν να επιτύχουν αυτούς τους στόχους κατά την άσκηση της κλινικής τους πρακτικής, όπως: – έλλειψη κατάλληλης εκπαίδευσης και κατάρτισης αναφορικά με το τρίπτυχο σωματική δραστηριότητα/διαβήτης/υγεία, – άγνοια των συνιστώμενων κατευθυντήριων οδηγιών για σωματική δραστηριότητα στο διαβήτη, – έλλειψη ενημέρωσης για τις επιλογές παραπομπής των ασθενών τους, – περιορισμένος χρόνος και περιορισμένη δυνατότητα πρόσβασης σε κατάλληλους πόρους. Παρόλα αυτά, όπως δείχνουν τα αποτελέσματα
29 Οκτωβρίου, 2021 |

Η θεωρία της ελαχιστοποίησης της προσπάθειας στη σωματική δραστηριότητα

– Πολλά άτομα, ενώ προτίθενται να είναι σωματικά δραστήρια, αποτυγχάνουν να μετατρέψουν αυτές τους τις προθέσεις σε πράξη. – Οι αυτόματοι συναισθηματικοί συνειρμοί ως προς τη σωματική δραστηριότητα θα μπορούσαν να εξηγήσουν το κενό μεταξύ προθέσεων και δράσης. – Αν και η αυτόματη τάση για ελαχιστοποίηση της προσπάθειας έχει ευρέως αποδειχθεί σε πολλούς τομείς, ο ρόλος της στη ρύθμιση των συμπεριφορών που έχουν ως βάση την κίνηση έχει σε μεγάλο βαθμό αγνοηθεί. – Η θεωρία της ελαχιστοποίησης της προσπάθειας στη σωματική δραστηριότητα συμπεριλαμβάνει τις αυτόματες αντιδράσεις σε προτροπές για σωματική άσκηση και την αυτόματη τάση για ελαχιστοποίηση της προσπάθειας. –
24 Οκτωβρίου, 2021 |

Δελτίο Τύπου

Έχοντας ως οδηγό το όραμα και την ευθύνη μας έναντι της κοινωνίας και των μελών μας, από την έναρξη του τρέχοντος έτους μέχρι σήμερα το Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine-Greece»  πραγματοποίησε τις ακόλουθες δράσεις, όπως αναφέρονται στο ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ (Οκτ 2021)   Το ΔΣ του Εθνικού Κέντρου  «Exercise is Medicine-Greece» ευχαριστεί όλα τα μέλη του για τη συμβολή τους στη δυναμική παρουσία του Κέντρου σε Ελλάδα και εξωτερικό.
23 Οκτωβρίου, 2021 |

Η επίδραση της αντίστασης στην ινσουλίνη στην καρδιαγγειακή λειτουργία κατά τη διάρκεια της άσκησης σε άτομα με διαβήτη

Σε ασθενείς με διαβήτη, η άσκηση προκαλεί υπερβολική αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης ενός δυσμενούς καρδιαγγειακού συμβάντος. Ως εκ τούτου, η διαλεύκανση των αντίστοιχων μηχανισμών έχει μεγάλη κλινική σημασία. Η αντίσταση στην ινσουλίνη (υπερινσουλιναιμία ή υπεργλυκαιμία) αποτελεί ένα από τα παθοφυσιολογικά χαρακτηριστικά του διαβήτη. Έτσι, η περιφερειακή και  κεντρική αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην ανάπτυξη παθολογικής αυτόνομης καρδιαγγειακής λειτουργίας στους διαβητικούς ασθενείς. Η ευαισθητοποίηση των αισθητικών νευρώνων των σκελετικών μυών από την ινσουλίνη ή τη γλυκόζη, καθώς και οι διαταραχές στη μεταφορά της ινσουλίνης στο κεντρικό νευρικό σύστημα (μείωση της δραστηριότητας της
15 Οκτωβρίου, 2021 |

Ο ρόλος της άσκησης και του περιαγγειακού λιπώδους ιστού στην αρτηριακή λειτουργία παχύσαρκων ατόμων

Η περίσσεια λιπώδους ιστού και η αρτηριακή δυσλειτουργία είναι κοινά χαρακτηριστικά των παχύσαρκων ατόμων. Ειδικότερα, ο περιαγγειακός λιπώδης ιστός διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των αρτηριών και η δυσλειτουργία αυτού του ιστού στην παχυσαρκία επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία των αρτηριών. Η σωματική άσκηση προκαλεί ευθείες ευεργετικές επιδράσεις στον περιαγγειακό λιπώδη ιστό, παρέχοντας μια επιπρόσθετη, νέα οδό παρέμβασης για τη βελτίωση της κατάστασης των αρτηριών κλινικών πληθυσμών. Επιγραμματικά: Η παχυσαρκία οδηγεί σε έναν τοξικό περιαγγειακό λιπώδη ιστό Ο περιαγγειακός λιπώδης ιστός επηρεάζει τη λειτουργία της αορτής μέσω παρακρινών και αυτοκρινών οδών Η άσκηση βελτιώνει τα χαρακτηριστικά του περιαγγειακού λιπώδους ιστού και
8 Οκτωβρίου, 2021 |

Μικροδομική πλαστικότητα στον ιππόκαμπο υγιών ηλικιωμένων ατόμων μετά από μία συνεδρία άσκησης

Πρόσφατη έρευνα σε τριάντα υγιή και σωματικά δραστήρια ηλικιωμένα άτομα ανέδειξε βραχυπρόθεσμες μικροδομικές αλλαγές στον ιππόκαμπο του εγκεφάλου αυτών των ατόμων μετά από μια μεμονωμένη συνεδρία αερόβιας άσκησης μέτριας έντασης και διάρκειας τριάντα λεπτών, σε σύγκριση με την  καθιστική ανάπαυση. Τα ευρήματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι για τα ηλικιωμένα άτομα, μία και μοναδική συνεδρία άσκησης μέτριας έντασης μπορεί να προκαλέσει μικρές αλλά σημαντικές μεταβολές στη μικροδομή του ιππόκαμπου. Με την πάροδο του χρόνου και με την τακτική άσκηση, ή με την υιοθέτηση ενός σωματικά πιο δραστήριου τρόπου ζωής, οι αλλαγές αυτές μπορεί να οδηγήσουν σε προσαρμογές που συσσωρεύονται και
Load More
Καλέστε μας
Επικοινωνία