Skip to content

Tag: Αγγειακή λειτουργία

Οι οξείες επιδράσεις της παρατεταμένης καθιστής στάσης στην αγγειακή λειτουργία

Η παρατεταμένη χωρίς διακοπή καθιστή θέση διάρκειας 180 λεπτών επηρεάζει αρνητικά και προοδευτικά την αγγειακή λειτουργία των κάτω άκρων. Σε υγιείς πληθυσμούς, η αγγειακή λειτουργία μπορεί να είναι περισσότερο ευάλωτη στις επιπτώσεις της παρατεταμένης καθιστικής συμπεριφοράς, δεδομένου ότι τα άτομα με μεταβολικές διαταραχές είναι περισσότερο αναμενόμενο να εμφανίζουν διαταραγμένη αγγειακή λειτουργία. Η τακτική έγερση από την καθιστή θέση και η διακοπή της σωματικής αδράνειας μπορεί να βελτιώσει την αγγειακή λειτουργία των ατόμων με μεταβολικές διαταραχές, αν και περισσότερες έρευνες χρειάζονται προς αυτήν την κατεύθυνση. Συνολικά, τα ευρήματα αυτής της συστηματικής ανασκόπησης και μετα-ανάλυσης υποδηλώνουν ότι η παρατεταμένη συνεχόμενα καθιστή θέση

Ευεργετικές επιδράσεις της μείωσης του χρόνου σωματικής αδράνειας στην αγγειακή λειτουργία και την αιματική ροή

 Σε μελέτη διάρκειας 4 μηνών, 24 άτομα (ηλικίας 65 ± 5 ετών, ΔΜΣ 29,8 ± 3,9 kg /m2) με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο ακολούθησαν ένα πρόγραμμα καθιστικής καθημερινότητας διάρκειας 3 ωρών χωρίς ή με διαλείμματα (κάθε 30 λεπτά) σωματικής δραστηριότητας ήπιας έντασης. Τα ευρήματα της μελέτης ανέδειξαν ότι η μακροχρόνια μείωση της καθιστικής συμπεριφοράς βελτιώνει την περιφερειακή αγγειακή λειτουργία και την εγκεφαλική αιματική ροή και αποτρέπει την αγγειακή δυσλειτουργία. Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν  τα σημαντικά οφέλη που προκύπτουν από την ελάττωση του χρόνου σωματικής αδράνειας  στη μείωση του καρδιακού ή εγκεφαλοαγγειακού κινδύνου.   Διαβάστε το πλήρες άρθρο: Long_Term_and_Acute_Benefits_of_Reduced_Sitting_on.11
Καλέστε μας
Επικοινωνία