Category: blog

Η νόσος Alzheimer είναι μια εξελισσόμενη νευροεκφυλιστική νόσος των ηλικιωμένων που οδηγεί σε άνοια, απώλεια μνήμης και σοβαρή γνωστική έκπτωση. Μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι μία μεμονωμένη συνεδρία άσκησης μπορεί να λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες ερέθισμα που προκαλεί οξεία αύξηση αντιφλεγμονωδών και αναστολή φλεγμονωδών παραγόντων στον ασκούμενο οργανισμό. Ειδικότερα, η αερόβια άσκηση αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα νευροτροφικών παραγόντων στο αίμα, βελτιώνει την πλαστικότητα των συνάψεων, την κινητική δραστηριότητα, τη χωρική μνήμη και τη διερευνητική συμπεριφορά σε άτομα με νόσο Alzheimer. Προκαλεί, επίσης, αγγειογένεση και αυξημένη ροή αίματος στην παρεγκεφαλίδα, το ραβδωτό σώμα, τον κινητικό φλοιό, και τον ιππόκαμπο, με σημαντική

Η διαδερμική στεφανιαία παρέμβαση (διαδερμική αγγειοπλαστική στεφανιαίων αρτηριών-PCI) μπορεί να βελτιώσει το ποσοστό επιβίωσης των ασθενών με στεφανιαία νόσο, αλλά μπορεί, επίσης, να προκαλέσει τραυματισμό των αγγειακών ενδοθηλιακών κυττάρων, θρόμβωση, ακόμη και επαναστένωση. Η έγκαιρη έναρξη καρδιακής αποκατάστασης μέσω άσκησης είναι ζωτικής σημασίας για τους ασθενείς με στεφανιαία νόσο μετά από PCI. Πρόσφατη μετα-ανάλυση διερεύνησε τα αποτελέσματα τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων κλινικών μελετών που συνέκριναν την πρώιμη καρδιακή αποκατάσταση μέσω άσκησης με τη συνήθη θεραπεία σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο μετά από PCI. Οι παράμετροι που ειδικότερα αξιολογήθηκαν ήταν στηθάγχη, αρρυθμία, στεφανιαία επαναστένωση, κλάσμα εξώθησης αριστερής κοιλίας, τελοδιαστολική διάμετρος αριστερής κοιλίας, καρδιακή

To Εθνικό Κέντρο “Exercise Is Medicine-Greece” στηρίζει τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με καρκίνο του μαστού “Άλμα Ζωής” και σας προσκαλεί να λάβετε μέρος στο συμβολικό αγώνα δρόμου και περίπατο του 16ου Greece Race For the Cure®  την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2024. Χρησιμοποιήστε τον παρακάτω σύνδεσμο για να γίνετε κι εσείς μέλος της ομάδας «Exercise Is Medicine-Greece» και να διαδώσουμε το μήνυμα ότι  “Η ΑΣΚΗΣΗ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΤΟΣΟ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΟΣΟ ΚΑΙ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ! “ Δηλώστε συμμετοχή ΕΔΩ Κωδικός ομάδας: 72ΒΒ487Β

Διεθνής Διεπιστημονική Ομάδα Εργασίας, η οποία συγκλήθηκε από το  Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής (ACSM), αξιολόγησε τα επιστημονικά δεδομένα για το ρόλο της σωματικής δραστηριότητας ως μέσου πρόληψης ή τροποποίησης της πορείας της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος (NAFLD). Αδιάσειστα στοιχεία ανέδειξαν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης NAFLD, ενώ τα χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο εξέλιξης της νόσου και εξωηπατικού καρκίνου. Ενώ τα περισσότερα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας εμφανίζονται χωρίς κλινικά σημαντική απώλεια βάρους, τα ερευνητικά δεδομένα όσον αφορά τη σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και της ηπατικής ίνωσης παραμένουν περιορισμένα. Στις συστάσεις

Το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας (ΕΛ.Ι.ΚΑΡ) σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine-Greece» διοργανώνει διήμερη εκδήλωση αφιερωμένη στην υγεία της καρδιάς! Στις 5 και 6 Οκτωβρίου 2024, σας περιμένουμε στο ΣΕΡΑΦΕΙΟ Κέντρο Αθλητισμού, Πολιτισμού και Καινοτομίας (Πειραιώς 144, Αθήνα), όπου θα πραγματοποιηθεί το CardioLifeStyle, μια μοναδική, διήμερη εκδήλωση για όλους, με ΔΩΡΕΑΝ ΕΙΣΟΔΟ! Διακεκριμένοι επιστήμονες  διαφόρων ειδικοτήτων (καρδιολόγοι, παθολόγοι, πνευμονολόγοι, ενδοκρινολόγοι, ψυχίατροι, ψυχολόγοι, επιστήμονες της άσκησης κ.α.) θα μας ενημερώσουν, απλά και κατανοητά, για την άσκηση, τη διατροφή, τη διαχείριση του stress και πολλά ακόμα επίκαιρα θέματα, με στόχο έναν υγιεινό τρόπο ζωής!  Θα μπορείτε να κάνετε τις ερωτήσεις που θέλετε, για κάθε θέμα που θα

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine – Greece” εύχεται σε εσάς και τους αγαπημένους σας καλό καλοκαίρι με υγεία και άσκηση! Με ιδιαίτερη χαρά οι καλοκαιρινές ευχές μας συνοδεύονται με το καινούργιο λογότυπο του Εθνικού Κέντρου, καθώς το American College of Sports Medicine (ACSM), αναγνωρίζοντας περαιτέρω τον πολύ σημαντικό ρόλο του Exercise is Medicine® (EIM) στους τρεις ιδρυτικούς πυλώνες του: Επιστήμη, Ιατρική και Υγεία & Άσκηση, ενσωμάτωσε το νέο λογότυπό του σε εκείνο του  ΕΙΜ.

Η πνευμονική υπέρταση αποτελεί μια εξουθενωτική κλινική οντότητα που χαρακτηρίζεται από αυξημένη πνευμονική αρτηριακή πίεση & προοδευτική αγγειακή αναδιαμόρφωση, και οδηγεί σε δυσανεξία στην άσκηση. Ωστόσο, η άσκηση έχει αναδειχθεί ως μια πιθανή συμπληρωματική θεραπεία για την αρτηριακή υπέρταση, με αυξανόμενα ερευνητικά δεδομένα να υποστηρίζουν τις ευεργετικές επιδράσεις της σε διάφορες πτυχές της παθοφυσιολογίας της νόσου. Προκλινικές μελέτες παρέχουν στοιχεία για τους μηχανισμούς που διαμεσολαβούν τις βελτιώσεις που επιφέρει η άσκηση στην πνευμονική υπέρταση, οι οποίοι αφορούν βελτιώσεις στην ενδοθηλιακή λειτουργία, τη φλεγμονή, το οξειδωτικό στρες και τη μιτοχονδριακή λειτουργία. Επίσης, κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η συστηματική άσκηση μπορεί

To Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας (ΕΛ.Ι.ΚΑΡ) σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine-Greece» διοργανώνει διήμερη εκδήλωση ανοικτή στο κοινό, με τίτλο «Cardio Life Style», αφιερωμένη στην υγεία της καρδιάς, η οποία θα πραγματοποιηθεί στις 5 και 6 Οκτωβρίου 2024 στο ΣΕΡΑΦΕΙΟ Κέντρο Αθλητισμού, Πολιτισμού και Καινοτομίας, Οδός Πειραιώς, στην Αθήνα. Η συμμετοχή στην εκδήλωση είναι δωρεάν.

Ως βασικός παράγοντας που συμβάλλει στην επιβάρυνση των περισσότερων χρόνιων νόσων, η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα δημιουργεί σημαντική οικονομική επιβάρυνση του συστήματος υγειονομικής περίθαλψης. Ποικίλες παρεμβάσεις μπορούν να αυξήσουν αποτελεσματικά τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας των πολιτών, αλλά λίγες είναι ενσωματωμένες στην κλινική πρακτική της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας. Το «Exercise Is Medicine»  είναι μια παγκόσμια πρωτοβουλία για την υγεία που στηρίζεται στην τεκμηριωμένη θεώρηση ότι η σωματική δραστηριότητα είναι αναπόσπαστο μέρος της πρόληψης και της θεραπείας χρόνιων νόσων, πρέπει να αξιολογείται τακτικά ως ζωτικό σημείο και να εντάσσεται στο πλαίσιο της μέριμνας για την υγεία. Μια πολύ ενδιαφέρουσα εν εξελίξει μελέτη στοχεύει

Στο πλαίσιο του ετήσιου παγκόσμιου συνεδρίου Exercise is Medicine® (EIM) 2024, 28-31 Μαΐου 2024, Boston, Massachusetts, USA, πραγματοποιήθηκε η συνάντηση των Εθνικών Κέντρων EIM από όλο τον κόσμο, στην οποία συμμετείχαν εκπρόσωποι-μέλη του ΔΣ του Εθνικού κέντρου ΕΙΜ–Greece. Στη συνάντηση παρευρέθηκαν εκπρόσωποι από 17 διαφορετικά Εθνικά Κέντρα του Exercise is Medicine®, καθώς και η Liz Joy (Chair, EIM Governance Board) και η Carrie Jaworski (ACSM president-elect). Τα βασικά θέματα που συζητήθηκαν περιελάμβαναν τη συνέχιση της ενίσχυσης των δυνατοτήτων των Εθνικών Κέντρων EIM (π.χ. το πρόγραμμα EIM Europe Emerging Leaders) και την καλύτερη ενσωμάτωση της τεχνολογίας στις μελλοντικές δράσεις του Exercise