Category: blog

Οι έφηβοι με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 συχνά αντιμετωπίζουν ιδιαίτερες προκλήσεις στη διατήρηση του γλυκαιμικού ελέγχου, με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαταραγμένων διατροφικών συμπεριφορών. Ενώ η σωματική δραστηριότητα μπορεί να συνδέεται με βελτιωμένα μεταβολικά αποτελέσματα, η σχέση της με διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές σε εφήβους με διαβήτη τύπου 1 παραμένει ασαφής. Πολύ πρόσφατη μελέτη διερεύνησε τα κλινικά χαρακτηριστικά και τον επιπολασμό των διαταραγμένων διατροφικών συμπεριφορών σε 245 έφηβους και νεαρούς ενήλικες (13 έως 21 ετών) με διαβήτη τύπου 1  που συμμετείχαν σε αγωνιστικά αθλήματα, σε σύγκριση με τους συνομήλικούς τους που δεν ήταν αθλητές. Από το σύνολο των συμμετεχόντων, το 12,2% συμμετείχαν

Η χαμηλή καρδιοαναπνευστική ικανότητα αποτελεί ένα τροποποιήσιμο φυσιολογικό χαρακτηριστικό που συνδέεται με τον κίνδυνο άνοιας, ωστόσο παραμένει άγνωστο εάν η αντικειμενικά μετρημένη μέγιστη επιτευχθείσα πρόσληψη οξυγόνου (VO₂peak) και οι βραχυπρόθεσμες μεταβολές της σωματικής κατάστασης στους ηλικιωμένους σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Πρόσφατη μελέτη διερεύνησε εάν τα αρχικά επίπεδα και οι μεταβολές της VO₂peak σε διάστημα  ενός έτους συσχετίζονταν με τον μετέπειτα κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ σε 1.491 συμμετέχοντες χωρίς άνοια, ηλικίας 70–77 ετών. Οι συμμετέχοντες ταξινομήθηκαν ως χαμηλής (<80% της μέσης VO2peak ανά φύλο), μέτριας (80%–99%) ή καλής (≥100%) καρδιοαναπνευστικής ικανότητας. Κατά τη διάρκεια μιας μέσης περιόδου παρακολούθησης 8,7

Η Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ανατολικής Αττικής, σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine-Greece», διοργανώνει διαδικτυακή επιμορφωτική συνάντηση την Τετάρτη 4 Νοεμβρίου 2026 και ώρες 18:30-20:30, με στόχο την προαγωγή υγιών διατροφικών συνηθειών και την προώθηση της σωματικής άσκησης για την υγεία, την ευεξία και την ενδυνάμωση των εφήβων μας. Δηλώστε τη ΔΩΡΕΑΝ συμμετοχή σας ΕΔΩ: https://forms.gle/GiZT2SdZpFiD6tfR7 Παρακολουθήστε την επιμορφωτική συνάντηση, χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο: https://minedu-secondary2.webex.com/meet/pertsinid

Εκτός από τους γνωστούς παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, η γενετική προδιάθεση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού. Ειδικότερα, η καρδιοαναπνευστική ικανότητα παρουσιάζει αντίστροφη σxέση με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, ωστόσο δεν έχει ακόμη διευκρινιστεί εάν η καρδιοαναπνευστική ικανότητα επηρεάζει τη συσχέτιση μεταξύ του πολυγονιδιακού δείκτη κινδύνου (PRS) για καρκίνο του μαστού και της εμφάνισης της νόσου. Πολύ πρόσφατη μελέτη που περιελάμβανε 15.199 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες έδειξε ότι 547 γυναίκες από το σύνολο των συμμετεχουσών ανέπτυξαν καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια μιας μέσης περιόδου παρακολούθησης 10,7 ετών. Η υψηλότερη καρδιοαναπνευστική ικανότητα συσχετίστηκε

Το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας (ΕΛ.Ι.ΚΑΡ) σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine-Greece» διοργανώνει εκδήλωση αφιερωμένη στην υγεία της καρδιάς! Το Σάββατο 17 Οκτωβρίου 2026, σας περιμένουμε στο ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟ «ΑΘΗΝΑΙΟΝ»  (Λ. Βασιλίσσης Σοφίας 124, Αθήνα), όπου θα πραγματοποιηθεί για τρίτη συνεχόμενη χρονιά το CardioLifeStyle, μια μοναδική ζωντανή εκδήλωση με ΔΩΡΕΑΝ ΕΙΣΟΔΟ και ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ! Διακεκριμένοι επιστήμονες  διαφόρων ειδικοτήτων θα μας ενημερώσουν, απλά και κατανοητά, για την άσκηση, τη διατροφή, τη διαχείριση του άγχους, τη διακοπή του καπνίσματος και πολλά ακόμα επίκαιρα θέματα, με στόχο έναν υγιεινό τρόπο ζωής!  Θα μπορείτε να κάνετε τις ερωτήσεις που θέλετε, για κάθε θέμα που

Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα αποτελεί έναν ολοκληρωμένο δείκτη της φυσιολογικής υγείας, αλλά πώς αυτή η ικανότητα σχετίζεται με διάφορες συνιστώσες της σωματικής σύστασης και με την καρδιομεταβολική υγεία σε ενήλικες του γενικού πληθυσμού παραμένει ασαφές, ειδικά σε άτομα με παχυσαρκία. Η μελέτη Framingham, η οποία αποτελεί προοπτική επιδημιολογική μελέτη ενηλίκων που διαμένουν στην κοινότητα, εκκίνησε το 1948 και στη συνέχεια επεκτάθηκε, ώστε να συμπεριλάβει τα παιδιά των αρχικών ενηλίκων συμμετεχόντων και τους/τις συζύγους των παιδιών τους (2η Γενιά), καθώς και τα εγγόνια τους και τους/τις συζύγους των εγγονιών τους (3η Γενιά). Δεδομένα από 2.647 συμμετέχοντες (53% γυναίκες, μέση ηλικία 54 έτη)

Tο Εθνικό κέντρο “Exercise Is Medicine-Greece”, το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, ο Σύλλογος ασθενών με νόσο Parkinson και ο Σύλλογος Life Walkers οργανώνουν το Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2026 δράση – ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΣΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΤΟΥ ΑΣΚΛΗΠΙΟΥ για άτομα με νόσο του Parkinson, με σημείο συνάντησης το Γοργογύρι Τρικάλων. Η κοινή αυτή δράση και συνεργασία στέλνει το ηχηρό μήνυμα ότι η σωματική άσκηση αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο για τη διατήρηση της αυτονομίας και τη βελτίωση της ποιότητα ζωής των συνανθρώπων μας με χρόνια νοσήματα. Η συμμετοχή είναι ΔΩΡΕΑΝ.

Στα παιδιά (ηλικία: ≤14 ετών) και τους εφήβους (ηλικία: 15–19 ετών), ο καρκίνος παρουσιάζει μεγάλη ετερογένεια και διαφέρει ουσιαστικά από τις κακοήθειες των ενηλίκων. Λόγω των πολυάριθμων επιπλοκών και των λειτουργικών διαταραχών που συνδέονται με τη θεραπεία, είναι αυξανόμενος ο αριθμός των τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων μελετών που αξιολογούν τις επιδράσεις των προγραμμάτων άσκησης σε παιδιά και εφήβους που πάσχουν από καρκίνο. Η παρούσα Δήλωση Συναίνεσης Εμπειρογνωμόνων του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητιατρικής (ACSM) είχε σκοπό να διαμορφώσει τις αρχικές κατευθυντήριες οδηγίες άσκησης για παιδιά και εφήβους με καρκίνο. Σύμφωνα με τα πορίσματά της, η άσκηση μπορεί γενικά να πραγματοποιείται με ασφάλεια από αυτόν

Πρόσφατη μελέτη διερεύνησε εάν η σωρευτική σωματική δραστηριότητα (ΣΔ) κατά την νεαρή ηλικία (9–24 έτη), την ενήλικη ζωή (24–48 έτη), ή από την παιδική έως τη μέση ηλικία (9-48 έτη) σχετίζεται με γνωστικές αλλαγές στη μέση ηλικία, και εάν αυτές οι συσχετίσεις διαφέρουν ανάλογα με το φύλο. Η μελέτη χρησιμοποίησε δεδομένα από 1.353 συμμετέχοντες (57% γυναίκες) σε διαχρονική πληθυσμιακή μελέτη, η οποία ξεκίνησε το 1980 στη Φινλανδία. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής συσχετίστηκαν με μικρότερη μείωση της ικανότητας επεξεργασίας πληροφοριών κατά μέση ηλικία, καθώς και με μικρότερη μείωση