Category: blog

Ο Εκπαιδευτικός Οργανισμός «Ορίζοντες», σε συνεργασία με το Εργαστήριο Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ και το Εθνικό Κέντρο “Exercise is Medicine – Greece”, προκήρυξαν Πανελλήνιο Σχολικό Διαγωνισμό/Δράση Εθελοντικής Αιμοδοσίας με τίτλο «ΣΧΟΛΕΙΑ – ΓΕΦΥΡΕΣ ΖΩΗΣ». Τα σχολεία που προκρίθηκαν στον διαγωνισμό βραβεύθηκαν σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας, τη Δευτέρα 4 Μαΐου 2026. Στην εκδήλωση τιμήθηκε ο κ. Αναστάσιος Φιλίππου, Πρόεδρος του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine-Greece”, ως εκπρόσωπος του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine-Greece” για τη συμβολή του στον διαγωνισμό, ενώ το μέλος του Εθνικού Κέντρου και των “Γιατρών του Κόσμου”, ιατρός κ. Αθηνά Γρέκα,

Η Ελληνική Εταιρεία Εργοσπιρομετρίας, Άσκησης και Αποκατάστασης σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο “Exercise is Medicine – Greece” διοργανώνει τη Διεπιστημονική Εκπαιδευτική Ημερίδα με τίτλο “Προηγμένη τεχνολογία & αποκατάσταση: Από την έρευνα στην κλινική πράξη”, η οποία θα πραγματοποιηθεί στις 16 Μαϊου 2026 στο Εθνικό Κέντρο Αποκατάστασης. Η συμμετοχή στην Ημερίδα είναι δωρεάν. Μπορείτε να δείτε το Πρόγραμμα της Ημερίδας ΕΔΩ

Η μείζονα καταθλιπτική διαταραχή και οι διαταραχές άγχους συνδέονται με μειωμένη παραγωγικότητα, πρόωρη συνταξιοδότηση και αυξημένο αριθμό ημερών απουσίας από την εργασία λόγω ασθένειας. Αυτές οι συσχετίσεις ισχύουν επίσης για τους ασθενείς με μεταβολικό σύνδρομο. Και στις δύο περιπτώσεις, η άσκηση αποτελεί γενικά συνιστώμενο μέρος των σύνθετων ακολουθούμενων θεραπειών. Ωστόσο, για τα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο, στα οποία η κατάθλιψη και το άγχος είναι πιο σοβαρά, τα δεδομένα για την αποτελεσματικότητα της άσκησης είναι περιορισμένα. Σχετική μελέτη διερεύνησε την επίδραση προγράμματος άσκησης (150 λεπτών την εβδομάδα) συνολικής διάρκειας 6 μηνών σε 314 εργαζόμενους εταιρειών (ηλικίας 48 ± 8 ετών), οι

Η σωματική άσκηση έχει αναδειχθεί ως μια πολλά υποσχόμενη μη φαρμακολογική παρέμβαση για τη γνωστική δυσλειτουργία, ωστόσο η πιο αποτελεσματική μορφή άσκησης παραμένει αδιευκρίνιστη. Πολύ πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από μέλη του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine-Greece” είχε ως στόχο να συγκρίνει τις οξείες επιδράσεις δύο πρωτοκόλλων άσκησης με ποδήλατο, διαλειμματικής μορφής υψηλής ταχύτητας έναντι συνεχόμενης ποδηλάτησης μέτριας έντασης, στη γνωστική και εκτελεστική απόδοση ασθενών με ήπια γνωστική διαταραχή. Δεκαεπτά ασθενείς (10 γυναίκες και 7 άνδρες, ηλικίας 65,5 ± 8,85 έτη) με διάγνωση ήπιας γνωστικής διαταραχής ή νόσου Αλτσχάιμερ σε πρώιμο στάδιο συμμετείχαν, με τυχαία σειρά, σε τρεις διαφορετικές συνθήκες:

Η σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2026 επικεντρώνεται στο θέμα “Μαζί για την υγεία: Στεκόμαστε στο πλευρό της επιστήμης”, τονίζοντας τη δύναμη της επιστημονικής συνεργασίας και τον κρίσιμο ρόλο των τεκμηριωμένων λύσεων στον τομέα της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής άσκησης, στην οικοδόμηση ενός πιο υγιούς μέλλοντος. Στο πλαίσιο αυτό, το παγκόσμιο κίνημα EXERCISE IS MEDICINE® αποτελεί θεμελιώδη, μη φαρμακολογική παρέμβαση για την πρόληψη και θεραπεία χρόνιων παθήσεων και βασικά στοιχεία του επισημαίνονται με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας. Συγκεκριμένα, η εκστρατεία “Μαζί για την υγεία: Στεκόμαστε στο πλευρό της επιστήμης” 2026 καλεί τις κυβερνήσεις και τους πολίτες να υιοθετήσουν προσεγγίσεις βασισμένες

Οι έφηβοι με διαταραχή του αυτιστικού φάσματος σπάνια πληρούν τις κατευθυντήριες οδηγίες για σωματική δραστηριότητα, με αποτέλεσμα να μην αποκομίζουν τα σχετικά οφέλη για την υγεία. Παρόλο που υπάρχουν πολλά άλλα εμπόδια, η μη φυσιολογική βιομηχανική της βάδισης θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά τη συμμετοχή αυτών των ατόμων σε σωματικές δραστηριότητες. Σχετική μελέτη συνέκρινε το συνολικό μηχανικό έργο του σώματος εφήβων με διαταραχή του αυτιστικού φάσματος και νευροτυπικών ατόμων μιας ομάδας ελέγχου και διερεύνησε, εάν η βιομηχανική της βάδισης σχετίζεται σημαντικά με τη συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες. Στη μελέτη συμμετείχαν 25 έφηβοι ηλικίας 13–18 ετών με διαταραχή του αυτιστικού φάσματος

Πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση διερεύνησε την επίδραση της άσκησης στη μυϊκή δύναμη, την οξειδοαναγωγική ισορροπία και το φλεγμονώδες προφίλ ενηλίκων ατόμων με σύνδρομο Down. Συνολικά η  μελέτη συμπεριέλαβε 1.611 άτομα με μέση ηλικία τα 27 έτη. Τα ευρήματά της ανέδειξαν ότι διαφορετικές μορφές άσκησης τείνουν να βελτιώνουν τη μυϊκή δύναμη, την οξειδοαναγωγική ισορροπία και το φλεγμονώδες προφίλ αυτού του πληθυσμού. Ειδικότερα, η συχνότητα της άσκησης (φορές την εβδομάδα) ενδέχεται να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην κύρια επίδρασή της. Συνολικά, η μελέτη έδειξε ότι η σωματική άσκηση έχει θετική επίδραση στη μυϊκή δύναμη ενηλίκων με σύνδρομο Down και παρείχε πολύτιμες πληροφορίες

Η Ελληνική Εταιρεία Εργοσπιρομετρίας, Άσκησης και Αποκατάστασης με την υποστήριξη του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine – Greece” διοργανώνει το Διεπιστημονικό Εκπαιδευτικό Σεμινάριο με Πρακτική Άσκηση με τίτλο “Κλινική Εργοσπιρομετρία & Αποκατάσταση_ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ”, το οποίο θα πραγματοποιηθεί στις 14 Μαρτίου 2026 στο Ελληνικό Ινστιτούτο Παστέρ. Μπορείτε να δείτε το Πρόγραμμα του Σεμιναρίου ΕΔΩ