Skip to content

Month: Απρίλιος 2022

Η άσκηση ρυθμίζει τα εμμένοντα νευροενδοκρινικά συμπτώματα της νόσου COVID-19

Ο κίνδυνος σοβαρής λοίμωξης και θνησιμότητας από τον ιό SARS-CoV-2 είναι από τους υψηλότερους σε ασθενείς με προϋπάρχοντα διαβήτη τύπου 2. Η αλλαγή του αλλοστατικού φορτίου που προκαλείται από τη λοίμωξη COVID-19, όπως αποκαλύπτεται από τις νευροψυχιατρικές επιπλοκές της νόσου, εμπλέκεται στην παθογένεια του διαβήτη τύπου 2, ενώ η διαβητική κετοξέωση είναι αποτέλεσμα της μη ελεγχόμενης γλυκόζης αίματος. Η σωματική άσκηση ρυθμίζει τα βασικά εμμένοντα χαρακτηριστικά της λοίμωξης SARS-CoV-2 που προκαλούν αύξηση στη συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα, συμπεριλαμβανομένων της φλεγμονής και του στρες. Η άσκηση, ελέγχοντας τις συγκεντρώσεις του σακχάρου στο αίμα, μπορεί να αξιοποιηθεί για να διαρραγεί ο

Η άσκηση ρυθμίζει τα εμμένοντα νευροενδοκρινικά συμπτώματα της νόσου COVID-19 (s)

Ο κίνδυνος σοβαρής λοίμωξης και θνησιμότητας από τον ιό SARS-CoV-2 είναι από τους υψηλότερους σε ασθενείς με προϋπάρχοντα διαβήτη τύπου 2. Η αλλαγή του αλλοστατικού φορτίου που προκαλείται από τη λοίμωξη COVID-19, όπως αποκαλύπτεται από τις νευροψυχιατρικές επιπλοκές της νόσου, εμπλέκεται στην παθογένεια του διαβήτη τύπου 2, ενώ η διαβητική κετοξέωση είναι αποτέλεσμα της μη ελεγχόμενης γλυκόζης αίματος. Η σωματική άσκηση ρυθμίζει τα βασικά εμμένοντα χαρακτηριστικά της λοίμωξης SARS-CoV-2 που προκαλούν αύξηση στη συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα, συμπεριλαμβανομένων της φλεγμονής και του στρες. Η άσκηση, ελέγχοντας τις συγκεντρώσεις του σακχάρου στο αίμα, μπορεί να αξιοποιηθεί για να διαρραγεί ο

Ευχές Πάσχα 2022

Τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου του Εθνικού Κέντρου «Exercise is Medicine-Greece” σας απευθύνουν θερμές ευχές για το Πάσχα, με υγεία και ότι καλύτερο για σας και τις οικογένειές σας.

Άσκηση και διαταραχή μετατραυματικού στρες σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και σε ιατρικό προσωπικό «πρώτης γραμμής»

Συστηματική ανασκόπηση ερευνών που πραγματοποιήθηκαν σε παραδοσιακά επαγγέλματα υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης, π.χ. αστυνομικούς, πυροσβέστες, παραϊατρικό και ιατρικό προσωπικό πρώτης γραμμής, συμπεριλαμβανομένων των γιατρών και των νοσηλευτών, έδειξε ότι η άσκηση μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα της διαταραχής μετατραυματικού στρες στο προσωπικό των υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης, συμπεριλαμβανομένων των αστυνομικών και των νοσηλευτών. Επίσης, με βάση τα αποτελέσματα αυτής της ανασκόπησης, η σωματική δραστηριότητα φαίνεται να σχετίζεται αντιστρόφως ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της διαταραχής μετατραυματικού στρες σε νοσηλευτές και πυροσβέστες. Συνεπώς, θεωρείται απαραίτητη η ανάληψη πρωτοβουλιών προώθησης της σωματικής άσκησης για επαγγέλματα με υψηλό κίνδυνο έκθεσης σε τραυματικές εμπειρίες, με σκοπό

Άσκηση και διαταραχή μετατραυματικού στρες σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και σε ιατρικό προσωπικό «πρώτης γραμμής» (S)

Συστηματική ανασκόπηση ερευνών που πραγματοποιήθηκαν σε παραδοσιακά επαγγέλματα υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης, π.χ. αστυνομικούς, πυροσβέστες, παραϊατρικό και ιατρικό προσωπικό πρώτης γραμμής, συμπεριλαμβανομένων των γιατρών και των νοσηλευτών, έδειξε ότι η άσκηση μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα της διαταραχής μετατραυματικού στρες στο προσωπικό των υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης, συμπεριλαμβανομένων των αστυνομικών και των νοσηλευτών. Επίσης, με βάση τα αποτελέσματα αυτής της ανασκόπησης, η σωματική δραστηριότητα φαίνεται να σχετίζεται αντιστρόφως ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της διαταραχής μετατραυματικού στρες σε νοσηλευτές και πυροσβέστες. Συνεπώς, θεωρείται απαραίτητη η ανάληψη πρωτοβουλιών προώθησης της σωματικής άσκησης για επαγγέλματα με υψηλό κίνδυνο έκθεσης σε τραυματικές εμπειρίες, με σκοπό

Συσχέτιση μεταξύ της καρδιακής συχνότητας και της έντασης της άσκησης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες

Οι τιμές της καρδιακής συχνότητας χρησιμοποιούνται κατά γενικό κανόνα για τον προσδιορισμό της έντασης της άσκησης στον αθλητισμό και την κλινική πρακτική. Ωστόσο, όσο η άσκηση παρατείνεται, μια χρονοεξαρτώμενη διάσταση μεταξύ καρδιακής συχνότητας και μεταβολισμού μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένη συνταγογράφηση της έντασης της άσκησης. Πρόσφατη έρευνα σε δεκαοκτώ υγιείς μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας 54 ± 4 ετών που συμμετείχαν σε επιβλεπόμενο πρόγραμμα άσκησης σε κυκλοεργόμετρο ανέδειξε ότι υπάρχει αναντιστοιχία μεταξύ των βραδέων συνιστωσών της καρδιακής συχνότητας και της μεταβολικής έντασης της άσκησης. Το γεγονός αυτό υποδηλώνει, ότι κάθε φορά που η άσκηση συνταγογραφείται με βάση την καρδιακή συχνότητα, οι τιμές-στόχοι

Συσχέτιση μεταξύ της καρδιακής συχνότητας και της έντασης της άσκησης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες (s)

Οι τιμές της καρδιακής συχνότητας χρησιμοποιούνται κατά γενικό κανόνα για τον προσδιορισμό της έντασης της άσκησης στον αθλητισμό και την κλινική πρακτική. Ωστόσο, όσο η άσκηση παρατείνεται, μια χρονοεξαρτώμενη διάσταση μεταξύ καρδιακής συχνότητας και μεταβολισμού μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένη συνταγογράφηση της έντασης της άσκησης. Πρόσφατη έρευνα σε δεκαοκτώ υγιείς μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας 54 ± 4 ετών που συμμετείχαν σε επιβλεπόμενο πρόγραμμα άσκησης σε κυκλοεργόμετρο ανέδειξε ότι υπάρχει αναντιστοιχία μεταξύ των βραδέων συνιστωσών της καρδιακής συχνότητας και της μεταβολικής έντασης της άσκησης. Το γεγονός αυτό υποδηλώνει, ότι κάθε φορά που η άσκηση συνταγογραφείται με βάση την καρδιακή συχνότητα, οι τιμές-στόχοι

Παράγοντες που επηρεάζουν τη συνέπεια συμμετοχής και ολοκλήρωσης ενός προγράμματος θεραπευτικής άσκησης

Σε σύνολο 947 ενηλίκων με δυσλιπιδαιμία ή προδιαβήτη, οι οποίοι επέλεξαν να συμμετέχουν σε ένα δομημένο πρόγραμμα άσκησης διάρκειας 6 έως 8 μηνών, οι συμμετέχοντες που ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα ανήλθαν σε 652, ενώ 295 άτομα αποχώρησαν. Ο συνηθέστερος λόγος αποχώρησης ήταν η έλλειψη χρόνου και η αποχώρηση αυτή έγινε κυρίως κατά τη διάρκεια της αύξησης του όγκου και της έντασης της άσκησης. Τα άτομα που άλλαξαν γνώμη για τη συμμετοχή τους στο πρόγραμμα εγκατέλειψαν νωρίς, πριν από την έναρξη της άσκησης, ενώ τα άτομα που ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα ήταν συνεπή και είχαν σταθερή συμμετοχή στις ασκήσεις για διάστημα περισσότερο από

Παράγοντες που επηρεάζουν τη συνέπεια συμμετοχής και ολοκλήρωσης ενός προγράμματος θεραπευτικής άσκησης (s)

Σε σύνολο 947 ενηλίκων με δυσλιπιδαιμία ή προδιαβήτη, οι οποίοι επέλεξαν να συμμετέχουν σε ένα δομημένο πρόγραμμα άσκησης διάρκειας 6 έως 8 μηνών, οι συμμετέχοντες που ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα ανήλθαν σε 652, ενώ 295 άτομα αποχώρησαν. Ο συνηθέστερος λόγος αποχώρησης ήταν η έλλειψη χρόνου και η αποχώρηση αυτή έγινε κυρίως κατά τη διάρκεια της αύξησης του όγκου και της έντασης της άσκησης. Τα άτομα που άλλαξαν γνώμη για τη συμμετοχή τους στο πρόγραμμα εγκατέλειψαν νωρίς, πριν από την έναρξη της άσκησης, ενώ τα άτομα που ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα ήταν συνεπή και είχαν σταθερή συμμετοχή στις ασκήσεις για διάστημα περισσότερο από

Υγιές Γήρας: Δράση «Άσκηση και Υγεία» στα Τρίκαλα

Τα έτη 2021 ως και 2030 έχουν ανακηρυχθεί από τα Ηνωμένα Έθνη ως η δεκαετία για το «Υγιές Γήρας» (Healthy Ageing), με στόχο τη βελτίωση της λειτουργικής ικανότητας των ηλικιωμένων. Στο πλαίσιο αυτής της παγκόσμιας πρόσκλησης, το ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας στα Τρίκαλα, μέσω της Ειδικότητας «Άσκηση και Υγεία: Θεραπευτική Άσκηση» και σε συνεργασία με κοινωνικούς (Δήμος Τρικκαίων), αθλητικούς (Σύλλογος Δρομέων Τρικάλων) και επιστημονικούς (Exercise is Medicine-GREECE & ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός της Ιατρικής του Τρόπου Ζωής – ELMO) φορείς, ξεκινάει μια σειρά δράσεων «Άσκησης και Υγείας» με σκοπό την πρωτογενή, δευτερογενή και τριτογενή πρόληψη των χρόνιων, μη μεταδιδόμενων, ασθενειών, σε