Skip to content

Month: Απρίλιος 2025

28 Απριλίου, 2025 | ,

Διαχρονικές συσχετίσεις της αερόβιας άσκησης, της μυϊκής ενδυνάμωσης και της παχυσαρκίας με την καρδιοαναπνευστική ικανότητα

Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα μειώνεται με την ηλικία και η μεγαλύτερη μείωση αυξάνει τον κίνδυνο για δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Η κατανόηση των παραγόντων που αμβλύνουν τις ηλικιοεξαρτώμενες μειώσεις της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας μπορεί να βοηθήσει στην επιμήκυνση της υγιούς ζωής. Πρόσφατη μελέτη διερεύνησε τις ενδεχόμενες διαχρονικές συσχετίσεις της αερόβιας σωματικής δραστηριότητας, της μυϊκής ενδυνάμωσης και της παχυσαρκίας με την καρδιοαναπνευστική ικανότητα. Η μελέτη συμπεριέλαβε 6.105 συμμετέχοντες, με διάμεση τιμή διάρκειας παρακολούθησής τους τα 7,1 έτη. Οι περισσότεροι συμμετέχοντες ήταν άνδρες (83,6%) και η μέση ηλικία τους κατά την έναρξη της μελέτης τα 47,0 + 8,7 έτη. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν
28 Απριλίου, 2025 | ,

Διαχρονικές συσχετίσεις της αερόβιας άσκησης, της μυϊκής ενδυνάμωσης και της παχυσαρκίας με την καρδιοαναπνευστική ικανότητα

Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα μειώνεται με την ηλικία και η μεγαλύτερη μείωση αυξάνει τον κίνδυνο για δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Η κατανόηση των παραγόντων που αμβλύνουν τις ηλικιοεξαρτώμενες μειώσεις της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας μπορεί να βοηθήσει στην επιμήκυνση της υγιούς ζωής. Πρόσφατη μελέτη διερεύνησε τις ενδεχόμενες διαχρονικές συσχετίσεις της αερόβιας σωματικής δραστηριότητας, της μυϊκής ενδυνάμωσης και της παχυσαρκίας με την καρδιοαναπνευστική ικανότητα. Η μελέτη συμπεριέλαβε 6.105 συμμετέχοντες, με διάμεση τιμή διάρκειας παρακολούθησής τους τα 7,1 έτη. Οι περισσότεροι συμμετέχοντες ήταν άνδρες (83,6%) και η μέση ηλικία τους κατά την έναρξη της μελέτης τα 47,0 + 8,7 έτη. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν
25 Απριλίου, 2025 |

8 Απριλίου 2025: «Προώθηση της Σωματικής Δραστηριότητας στη Σχολική Κοινότητα της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Πειραιά»

Την Τρίτη 8 Απριλίου 2025 πραγματοποιήθηκε στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας η εκπαιδευτική δράση «Προώθηση της Σωματικής Δραστηριότητας στη Σχολική Κοινότητα της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Πειραιά». Στην εκδήλωση συμμετείχαν μαθητές και μαθήτριες της Γ’ Λυκείου του 7ου και του 10ου  Γενικού Λυκείου Πειραιά, με τη συνοδεία των διευθυντών/ντριών και εκπαιδευτικών. Οι ομιλητές Αναστάσιος Φιλίππου, Φλώρα Ζαράνη, Ελευθέριος Καρατζάνος και Σοφία Σπανουδάκη, ανέπτυξαν με διαδραστικό τρόπο τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας στην υγεία, συζητώντας και ευαισθητοποιώντας τους εφήβους  στην τακτική άσκηση.
25 Απριλίου, 2025 | ,

10 Απριλίου 2025: «ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ ΜΑΖΙ!»

Την Πέμπτη 10 Απριλίου 2025 οργανώθηκε από κοινού από τις Ομάδες Εργασίας του Εθνικού Κέντρου «Προαγωγή της Άσκησης στην Εκπαίδευση», «Μεταβολικών νοσημάτων» και «Τρίτης Ηλικίας» η δράση «ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ ΜΑΖΙ!». Πραγματοποιήθηκαν ενημερωτικές ομιλίες με θέμα «Η άσκηση είναι φάρμακο» από τα μέλη του Εθνικού κέντρου, Δρ. Βιολογίας Φλώρα Ζαράνη και τον Δρ. Φυσιολογίας της Άσκησης Κώστα Χρυσανθόπουλο, στο Γενικό Λύκειο Ωρωπού, και στο ΚΑΠΗ Νέων Παλατίων Ωρωπού από την ιατρό Αθηνά Γρέκα. Στη συνέχεια οι ομάδες των εφήβων συναντήθηκαν με τους ηλικιωμένους στο Στάδιο Ωρωπού, γνωρίστηκαν και περπάτησαν μαζί. Πριν και μετά την περιπατητική δράση πραγματοποιήθηκαν μετρήσεις σακχάρου σε όλους τους
25 Απριλίου, 2025 |

11 Απριλίου 2025: «Ρυθμός – Κίνηση – Ζωή!»

Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα κατά της νόσου του Πάρκινσον, το Εθνικό Κέντρο “Exercise Is Medicine-Greece” από κοινού με το ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, τo Εργαστήριο Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, τον Δήμο Τρικκαίων και την ομάδα των LifeWalkers,  οργάνωσαν ενημερωτική εκδήλωση και μουσικοκινητική διάδραση για τα οφέλη της σωματικής άσκησης στους ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον. Η δράση πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 11 Απριλίου 2025 στο 5ο ΚΑΠΗ Τρικάλων και αναδείχθηκε ιδιαίτερα από τα τοπικά ΜΜΕ. Μέσω της συγκεκριμένης εκδήλωσης, δόθηκε η ευκαιρία σε όλους τους συμμετέχοντες να μοιραστούν την δύναμη του ρυθμού, της κίνησης και της άσκησης για
25 Απριλίου, 2025 |

6 Απριλίου 2025: Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού – Αθλητικές και κοινωνικές εκδηλώσεις σε Αθήνα και Κρήτη

Αθήνα, Λόφος Λυκαβηττού: Το Εθνικό κέντρο “Exercise is Medicine-Greece”, τιμώντας την Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού για την Ανάπτυξη και την Ειρήνη οργάνωσε την Κυριακή 6 Απριλίου, συμβολική πεζοπορία στο λόφο Λυκαβηττού, όπου συμμετείχαν μέλη και φίλοι του Εθνικού Kέντρου, με στόχο την προώθηση του μηνύματος «Η άσκηση είναι φάρμακο_για όλους» για έναν πιο δραστήριο σωματικά και υγιεινό τρόπο ζωής. Η διαδρομή ήταν προσιτή και ευχάριστη, σχεδιασμένη ώστε να μπορούν να συμμετέχουν άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Η δράση διοργανώθηκε από την Ομάδα Εργασίας «Καρδιαγγειακά νοσήματα – Αναπνευστικές παθήσεις», με συντονιστή τον κ. Κωνσταντίνο Σεντούκα. Κρήτη, Ηράκλειο: Το Εθνικό κέντρο υποστήριξε
16 Απριλίου, 2025 | ,

Ο Πρόεδρος και τα Μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine-Greece” εύχονται σε εσάς και τους αγαπημένους σας καλό Πάσχα με υγεία και κάθε καλό!

14 Απριλίου, 2025 | ,

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού και Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

Ένα χρόνο μετά τη διοργάνωση του εξαιρετικά επιτυχημένου 1ου Πανελλήνιου Συνεδρίου με διεθνή συμμετοχή “Exercise is Medicine” (6-7 Απριλίου 2024), το Εθνικό κέντρο “Exercise is Medicine-Greece”, με συνέπεια προς το όραμά του και τιμώντας την Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού για την Ανάπτυξη και την Ειρήνη και την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, οργάνωσε ενημερωτικές, κοινωνικές και αθλητικές δράσεις για την προαγωγή της σωματικής άσκησης και της υγείας: Την Κυριακή 6 Απριλίου 2025, διοργανώθηκε από την Ομάδα Εργασίας «Καρδιαγγειακά νοσήματα – Αναπνευστικές παθήσεις», με συντονιστή τον κ. Κωνσταντίνο Σεντούκα, πεζοπορία στο λόφο Λυκαβηττού, στην οποία συμμετείχαν μέλη και φίλοι του Εθνικού Κέντρου, με στόχο
11 Απριλίου, 2025 | ,

Η σωματική δραστηριότητα μειώνεται κατά τη διάρκεια ενός έτους σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον: Προβληματισμοί για τη διαχρονική παρακολούθησή της

Τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον παρουσιάζουν σταδιακή μείωση της σωματικής τους δραστηριότητας λόγω ποικίλων κινητικών και μη κινητικών παραγόντων που επιδεινώνονται από τη νόσο. Πρόσφατη μελέτη αξιολόγησε τις τάσεις σωματικής δραστηριότητας σε 119 άτομα με νόσο του Πάρκινσον στη διάρκεια μιας περιόδου 12 μηνών, ενώ περιβαλλοντικοί (θερμοκρασία) και πολιτιστικοί παράγοντες αξιολογήθηκαν ως πιθανές εξωτερικές αιτίες μεταβλητότητας. Διατυπώθηκε η υπόθεση ότι η σωματική δραστηριότητα θα μειωνόταν στη διάρκεια ενός έτους και ότι οι συμμετέχοντες θα παρουσίαζαν περισσότερη σωματική δραστηριότητα τις θερμότερες ημέρες, ενώ η ημέρα της εβδομάδας (π.χ., εργάσιμη ή σαββατοκύριακο) θα είχε ελάχιστη επίδραση στη σωματική δραστηριότητα, καθώς πολλοί
11 Απριλίου, 2025 | ,

Η σωματική δραστηριότητα μειώνεται κατά τη διάρκεια ενός έτους σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον: Προβληματισμοί για τη διαχρονική παρακολούθησή της

Τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον παρουσιάζουν σταδιακή μείωση της σωματικής τους δραστηριότητας λόγω ποικίλων κινητικών και μη κινητικών παραγόντων που επιδεινώνονται από τη νόσο. Πρόσφατη μελέτη αξιολόγησε τις τάσεις σωματικής δραστηριότητας σε 119 άτομα με νόσο του Πάρκινσον στη διάρκεια μιας περιόδου 12 μηνών, ενώ περιβαλλοντικοί (θερμοκρασία) και πολιτιστικοί παράγοντες αξιολογήθηκαν ως πιθανές εξωτερικές αιτίες μεταβλητότητας. Διατυπώθηκε η υπόθεση ότι η σωματική δραστηριότητα θα μειωνόταν στη διάρκεια ενός έτους και ότι οι συμμετέχοντες θα παρουσίαζαν περισσότερη σωματική δραστηριότητα τις θερμότερες ημέρες, ενώ η ημέρα της εβδομάδας (π.χ., εργάσιμη ή σαββατοκύριακο) θα είχε ελάχιστη επίδραση στη σωματική δραστηριότητα, καθώς πολλοί
Load More
Καλέστε μας
Επικοινωνία