Month: Μάιος 2025

Η χρόνια κόπωση αποτελεί το πιο κοινό και εξουθενωτικό σύμπτωμα στα άτομα με πολλαπλή σκλήρυνση. Πρόσφατα έχει δειχθεί ότι η άσκηση αμβλύνει τη χρόνια κόπωση και βελτιώνει τις σωματικές λειτουργίες. Ειδικότερα, η προσαρμογή της άσκησης ανάλογα με τις πιθανές αιτίες κόπωσης θα μπορούσε να βελτιστοποιήσει τις ευεργετικές επιδράσεις της τακτικής άσκησης στην κόπωση των ασθενών με πολλαπλή σκλήρυνση. Πρόσφατη μελέτη συνέκρινε την αποτελεσματικότητα μιας εξατομικευμένης έναντι της συνήθους παρέμβασης άσκησης στη μείωση της χρόνιας κόπωσης. Είκοσι εννέα ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση και συμπτώματα έντονης χρόνιας κόπωσης εντάχθηκαν σε πρόγραμμα άσκησης διάρκειας 12 εβδομάδων που περιελάμβανε είτε τη συνήθη αερόβια άσκηση

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 4 Απριλίου 2025, στο Αμφιθέατρο Μικροβιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), εκδήλωση με θέμα «Η Άσκηση είναι Φάρμακο – Διάχυση στα Πανεπιστήμια», στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Αθλητισμού. Η εκδήλωση οργανώθηκε από το Εθνικό Κέντρο “Exercise is Medicine-Greece” ως μέρος του προγράμματος “Exercise is Medicine On Campus“, με στόχο την κινητοποίηση της Πανεπιστημιακής Κοινότητας προς την τακτική σωματική άσκηση για την προαγωγή της υγείας. Το πρόγραμμα της εκδήλωσης περιελάμβανε ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες ομιλίες και παρουσιάσεις, με εισηγητές διδάσκοντες καθηγητές και φοιτητές: Ο Καθηγητής Φυσιολογίας–Φυσιολογίας της Άσκησης και Πρόεδρος του Εθνικού

Με τη γήρανση, η μείωση της προτιμώμενης ταχύτητας βάδισης, η οποία επηρεάζεται από το αυξημένο ενεργειακό κόστος της βάδισης, αποτελεί βασικό προγνωστικό παράγοντα νοσηρότητας. Ωστόσο, οι καθοριστικοί παράγοντες που σχετίζονται με την προτιμώμενη ταχύτητα και το ενεργειακό κόστος της βάδισης παραμένουν ελάχιστα κατανοητοί, ιδίως για τις ηλικίες μετά τα 80 έτη. Σε πολύ πρόσφατη μελέτη επιχειρήθηκε να  χαρακτηριστούν το μέγεθος και οι μηχανισμοί της σχετιζόμενης με την ηλικία μείωσης της προτιμώμενης ταχύτητας και του ενεργειακού κόστους της βάδισης σε ηλικιωμένους και πολύ ηλικιωμένους άνδρες. Τριάντα εννέα νέοι άνδρες (22,1 ± 3,4 ετών), 34 ηλικιωμένοι (71,7 ± 4,1 ετών) και 23

Η Ελληνική Εταιρεία Εργοσπιρομετρίας, Άσκησης και Αποκατάστασης σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο “Exercise is Medicine – Greece” διοργανώνει τη Διεπιστημονική Εκπαιδευτική Ημερίδα με τίτλο “Προηγμένη Τεχνολογία στην Αποκατάσταση”, η οποία θα πραγματοποιηθεί στις 10 Μαϊου 2025 στο Εθνικό Κέντρο Αποκατάστασης. Η συμμετοχή στην Ημερίδα είναι δωρεάν. Μπορείτε να δείτε το Πρόγραμμα της Ημερίδας ΕΔΩ