Skip to content

Month: Μάρτιος 2026

22 Μαρτίου, 2026 | ,

Άσκηση στο σύνδρομο Down

Πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση διερεύνησε την επίδραση της άσκησης στη μυϊκή δύναμη, την οξειδοαναγωγική ισορροπία και το φλεγμονώδες προφίλ ενηλίκων ατόμων με σύνδρομο Down. Συνολικά η  μελέτη συμπεριέλαβε 1.611 άτομα με μέση ηλικία τα 27 έτη. Τα ευρήματά της ανέδειξαν ότι διαφορετικές μορφές άσκησης τείνουν να βελτιώνουν τη μυϊκή δύναμη, την οξειδοαναγωγική ισορροπία και το φλεγμονώδες προφίλ αυτού του πληθυσμού. Ειδικότερα, η συχνότητα της άσκησης (φορές την εβδομάδα) ενδέχεται να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην κύρια επίδρασή της. Συνολικά, η μελέτη έδειξε ότι η σωματική άσκηση έχει θετική επίδραση στη μυϊκή δύναμη ενηλίκων με σύνδρομο Down και παρείχε πολύτιμες πληροφορίες
22 Μαρτίου, 2026 | ,

Άσκηση στο σύνδρομο Down

Πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση διερεύνησε την επίδραση της άσκησης στη μυϊκή δύναμη, την οξειδοαναγωγική ισορροπία και το φλεγμονώδες προφίλ ενηλίκων ατόμων με σύνδρομο Down. Συνολικά η  μελέτη συμπεριέλαβε 1.611 άτομα με μέση ηλικία τα 27 έτη. Τα ευρήματά της ανέδειξαν ότι διαφορετικές μορφές άσκησης τείνουν να βελτιώνουν τη μυϊκή δύναμη, την οξειδοαναγωγική ισορροπία και το φλεγμονώδες προφίλ αυτού του πληθυσμού. Ειδικότερα, η συχνότητα της άσκησης (φορές την εβδομάδα) ενδέχεται να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην κύρια επίδρασή της. Συνολικά, η μελέτη έδειξε ότι η σωματική άσκηση έχει θετική επίδραση στη μυϊκή δύναμη ενηλίκων με σύνδρομο Down και παρείχε πολύτιμες πληροφορίες
19 Μαρτίου, 2026 | , ,

Βράβευση του Εθνικού Κέντρου στα «ΑΠΟΛΛΩΝΙΑ ΒΡΑΒΕΙΑ 2026»

Με ιδιαίτερη χαρά ανακοινώνουμε τη βράβευση του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine – Greece” στα «ΑΠΟΛΛΩΝΙΑ ΒΡΑΒΕΙΑ 2026», για τη σημαντική συμβολή του στην προαγωγή της άσκησης ως βασικού πυλώνα υγείας, πρόληψης και ποιότητας ζωής στην ελληνική κοινωνία. Η διάκριση αυτή αναγνωρίζει τη συνεχή προσπάθεια του Εθνικού Κέντρου για την ενσωμάτωση της σωματικής άσκησης στη μέριμνα για την υγεία, καθώς και για την ενίσχυση της συνεργασίας μεταξύ επαγγελματιών υγείας, επιστημόνων της άσκησης και φορέων του αθλητισμού για τον ίδιο σκοπό. Το όραμα του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine-Greece” παραμένει σταθερό να αποτελέσει η άσκηση αναπόσπαστο μέρος της φροντίδας υγείας, συμβάλλοντας
13 Μαρτίου, 2026 | ,

Διεπιστημονική Εκπαιδευτική Ημερίδα: “Κλινική Εργοσπιρομετρία & Αποκατάσταση_ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ”

Η Ελληνική Εταιρεία Εργοσπιρομετρίας, Άσκησης και Αποκατάστασης με την υποστήριξη του Εθνικού Κέντρου “Exercise is Medicine – Greece” διοργανώνει το Διεπιστημονικό Εκπαιδευτικό Σεμινάριο με Πρακτική Άσκηση με τίτλο “Κλινική Εργοσπιρομετρία & Αποκατάσταση_ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ”, το οποίο θα πραγματοποιηθεί στις 14 Μαρτίου 2026 στο Ελληνικό Ινστιτούτο Παστέρ. Μπορείτε να δείτε το Πρόγραμμα του Σεμιναρίου ΕΔΩ
4 Μαρτίου, 2026 | ,

Σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής και καρδιομεταβολικού κινδύνου στην αρχή της προχωρημένης ενήλικης ζωής

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασική στρατηγική για την πρόληψη και τη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου. Πρόσφατη μελέτη διερεύνησε πιθανές συσχετίσεις μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας στον ελεύθερο χρόνο κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής και του μεταβολικού συνδρόμου στην αρχή της προχωρημένης ενήλικης ζωής. Στη μελέτη συμμετείχαν 159 ενήλικες Φινλανδοί (52% γυναίκες), στους οποίους αξιολογήθηκαν τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας κατά τον ελεύθερο χρόνο στις ηλικίες 27, 42, 50 και 61 ετών. Ειδικότερα στην ηλικία των 61 ετών, τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας αξιολογήθηκαν λεπτομερέστερα, συγχρόνως με την αξιολόγηση καρδιομεταβολικών παραγόντων κινδύνου, η οποία περιελάμβανε τη μέτρηση της περιφέρειας οσφύος, της αρτηριακής πίεσης,
4 Μαρτίου, 2026 | ,

Σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής και καρδιομεταβολικού κινδύνου στην αρχή της προχωρημένης ενήλικης ζωής

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασική στρατηγική για την πρόληψη και τη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου. Πρόσφατη μελέτη διερεύνησε πιθανές συσχετίσεις μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας στον ελεύθερο χρόνο κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής και του μεταβολικού συνδρόμου στην αρχή της προχωρημένης ενήλικης ζωής. Στη μελέτη συμμετείχαν 159 ενήλικες Φινλανδοί (52% γυναίκες), στους οποίους αξιολογήθηκαν τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας κατά τον ελεύθερο χρόνο στις ηλικίες 27, 42, 50 και 61 ετών. Ειδικότερα στην ηλικία των 61 ετών, τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας αξιολογήθηκαν λεπτομερέστερα, συγχρόνως με την αξιολόγηση καρδιομεταβολικών παραγόντων κινδύνου, η οποία περιελάμβανε τη μέτρηση της περιφέρειας οσφύος, της αρτηριακής πίεσης,
Καλέστε μας
Επικοινωνία