Skip to content

Month: Οκτώβριος 2024

sinedrio

Η άθληση καταπολεμά την παχυσαρκία

Το Εθνικό Κέντρο “Exercise Is Medicine-Greece”, ως μέλος του δικτύου Συμμαχία για την Καταπολέμηση της Παχυσαρκίας Action4obesity, συμμετείχε στο “1ο Συνέδριο για την Αντιμετώπιση της Επιδημίας της Παχυσαρκίας”, 21-23 Οκτωβρίου 2024, στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων. Στο πλαίσιο αυτό, τo 1o Γενικό Λύκειο ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ ανταποκρινόμενο στην πρόσκληση της Ομάδας Εργασίας «Προαγωγή της Άσκησης στην Εκπαίδευση» του Εθνικού κέντρου για τη συμμετοχή των μαθητών του στο Εθνικό Πρόγραμμα Δράσης για την παιδική παχυσαρκία δημιούργησε αφίσα με τίτλο «Η άθληση καταπολεμά την παχυσαρκία» και μήνυμα «Άλλαξε τη ζωή σου τώρα», με την καθοδήγηση της εκπαιδευτικού κ. Ιφιγένειας Καούρη. Η αφίσα έχει την

Επίδραση της επιβλεπόμενης και εξατομικευμένης άσκησης στον μεταστατικό καρκίνο του μαστού

Η σωματική άσκηση τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά το πέρας της θεραπευτικής αγωγής για τον καρκίνο έχει δειχθεί ότι μειώνει τις παρενέργειες που βιώνουν οι ασθενείς. Ωστόσο, τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα για τον μεταστατικό καρκίνο είναι ελάχιστα και οι παρεμβάσεις που βελτιώνουν τη σχετιζόμενη με την υγεία ποιότητα ζωής είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τους ασθενείς με μεταστατικό καρκίνο του μαστού. Πρόσφατη πολυκεντρική, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη μελέτη διερεύνησε τις επιδράσεις της άσκησης στην κόπωση και τη σχετιζόμενη με την υγεία ποιότητα ζωής σε ασθενείς με μεταστατικό καρκίνο του μαστού. Συνολικά, 357 ασθενείς με μεταστατικό καρκίνο του μαστού χωρίς ασταθείς οστικές

Επίδραση της επιβλεπόμενης και εξατομικευμένης άσκησης στον μεταστατικό καρκίνο του μαστού

Η σωματική άσκηση τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά το πέρας της θεραπευτικής αγωγής για τον καρκίνο έχει δειχθεί ότι μειώνει τις παρενέργειες που βιώνουν οι ασθενείς. Ωστόσο, τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα για τον μεταστατικό καρκίνο είναι ελάχιστα και οι παρεμβάσεις που βελτιώνουν τη σχετιζόμενη με την υγεία ποιότητα ζωής είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τους ασθενείς με μεταστατικό καρκίνο του μαστού. Πρόσφατη πολυκεντρική, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη μελέτη διερεύνησε τις επιδράσεις της άσκησης στην κόπωση και τη σχετιζόμενη με την υγεία ποιότητα ζωής σε ασθενείς με μεταστατικό καρκίνο του μαστού. Συνολικά, 357 ασθενείς με μεταστατικό καρκίνο του μαστού χωρίς ασταθείς οστικές

Σωματική δραστηριότητα και πρόληψη της οστεοπόρωσης για άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών

Η οστεοπόρωση αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας και χαρακτηρίζεται από αλλοίωση της μικροαρχιτεκτονικής των οστών και χαμηλή οστική πυκνότητα, η οποία οδηγεί σε μειωμένη οστική αντοχή, αυξημένη οστική ευθραυστότητα και συνακόλουθη αύξηση του κινδύνου καταγμάτων. Σχετική συστηματική ανασκόπηση με μετα-αναλύσεις, η οποία πραγματοποιήθηκε με προοπτική εμπλουτισμού των κατευθυντήριων οδηγιών του ΠΟΥ σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα και την καθιστική συμπεριφορά, συμπεριέλαβε στην ανάλυσή της συνολικά 59 μελέτες, από τις οποίες οι 12 ήταν μελέτες παρατήρησης και οι 47 μελέτες παρέμβασης. Η επεξεργασία των δεδομένων αυτών των μελετών ανέδειξε ότι η σωματική δραστηριότητα πιθανώς διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης,

Σωματική δραστηριότητα και πρόληψη της οστεοπόρωσης για άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών

Η οστεοπόρωση αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας και χαρακτηρίζεται από αλλοίωση της μικροαρχιτεκτονικής των οστών και χαμηλή οστική πυκνότητα, η οποία οδηγεί σε μειωμένη οστική αντοχή, αυξημένη οστική ευθραυστότητα και συνακόλουθη αύξηση του κινδύνου καταγμάτων. Σχετική συστηματική ανασκόπηση με μετα-αναλύσεις, η οποία πραγματοποιήθηκε με προοπτική εμπλουτισμού των κατευθυντήριων οδηγιών του ΠΟΥ σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα και την καθιστική συμπεριφορά, συμπεριέλαβε στην ανάλυσή της συνολικά 59 μελέτες, από τις οποίες οι 12 ήταν μελέτες παρατήρησης και οι 47 μελέτες παρέμβασης. Η επεξεργασία των δεδομένων αυτών των μελετών ανέδειξε ότι η σωματική δραστηριότητα πιθανώς διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης,

Αντιμετώπιση της Επιδημίας της Παχυσαρκίας- Συνέδριο 2024

Το Εθνικό Κέντρο “Exercise Is Medicine – Greece“, ως μέλος του δικτύου Συμμαχία για την Καταπολέμηση της Παχυσαρκίας Action4obesity συμμετέχει στο “1ο Συνέδριο για την Αντιμετώπιση της Επιδημίας της Παχυσαρκίας”, το οποίο δίνει έμφαση στην καινοτομία και τη διάδραση με το κοινό, μέσω ενδιαφερουσών ομιλιών και διήμερης Έκθεσης που συνοδεύει τις εργασίες του Συνεδρίου, κατά την οποία μέλη του Εθνικού Κέντρου θα επιδεικνύουν τρόπους αξιολόγησης της λειτουργικής ικανότητας ατόμων με Παχυσαρκία. Η είσοδος είναι ελεύθερη για όλους! ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΑΣ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ  

Σωματική δραστηριότητα και οστεοαρθρίτιδα

Η σχέση μεταξύ του καθιστικού τρόπου ζωής και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων στην οστεοαρθρίτιδα είναι πλέον καλά τεκμηριωμένη, καθιστώντας την, προσαρμοσμένη στις ιδιαιτερότητες του ασθενούς, σωματική δραστηριότητα μια στοχευμένη θεραπεία πρώτης γραμμής για την οστεοαρθρίτιδα, προκειμένου να καταπολεμηθούν οι επιπτώσεις του καθιστικού τρόπου ζωής, ανεξάρτητα από τα χαρακτηριστικά ή το στάδιο της νόσου. Οι τελευταίες συστάσεις πολλών επιστημονικών φορέων και οργανισμών θεωρούν την προσαρμοσμένη σωματική δραστηριότητα, με τη μορφή δομημένων προγραμμάτων άσκησης για μυϊκή ενδυνάμωση και βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων, της ιδιοδεκτικότητας και της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, ως τη βασική θεραπεία για τη μείωση των παραγόντων κινδύνου που σχετίζονται με

Σωματική δραστηριότητα και οστεοαρθρίτιδα

Η σχέση μεταξύ του καθιστικού τρόπου ζωής και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων στην οστεοαρθρίτιδα είναι πλέον καλά τεκμηριωμένη, καθιστώντας την, προσαρμοσμένη στις ιδιαιτερότητες του ασθενούς, σωματική δραστηριότητα μια στοχευμένη θεραπεία πρώτης γραμμής για την οστεοαρθρίτιδα, προκειμένου να καταπολεμηθούν οι επιπτώσεις του καθιστικού τρόπου ζωής, ανεξάρτητα από τα χαρακτηριστικά ή το στάδιο της νόσου. Οι τελευταίες συστάσεις πολλών επιστημονικών φορέων και οργανισμών θεωρούν την προσαρμοσμένη σωματική δραστηριότητα, με τη μορφή δομημένων προγραμμάτων άσκησης για μυϊκή ενδυνάμωση και βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων, της ιδιοδεκτικότητας και της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, ως τη βασική θεραπεία για τη μείωση των παραγόντων κινδύνου που σχετίζονται με

Greece Race For the Cure 2024

Για άλλη μία χρονιά η ομάδα του Εθνικού Κέντρου «Exercise Is Medicine-Greece» συμμετείχε ενεργά στο συμβολικό αγώνα δρόμου και περίπατο του 16ου Greece Race For the Cure®, την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2024, το οποίο αναδείχθηκε ως η 2η μεγαλύτερη διοργάνωση Race for the Cure® στην Ευρώπη! Περπατήσαμε και τρέξαμε για να διαδώσουμε το μήνυμα πως η ΠΡΟΛΗΨΗ είναι το πιο δυνατό μας όπλο ενάντια στον καρκίνο του μαστού και η ΑΣΚΗΣΗ έχει σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στη θεραπεία του καρκίνου! Συγχαρητήρια σε όλους!!    
Καλέστε μας
Επικοινωνία