Η μακροχρόνια άσκηση με αντιστάσεις βελτιώνει τη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας
Η γήρανση επηρεάζει αρνητικά την καρδιακή λειτουργία μέσω διαφόρων μηχανισμών, όπως η καρδιακή υπερτροφία (πάχυνση των τοιχωμάτων των κοιλιών), το αυξημένο οξειδωτικό στρες, η ίνωση και η δομική αναδιαμόρφωση των κόλπων και των κοιλιών. Λόγω των περιορισμών των σημερινών φαρμακολογικών θεραπειών, οι μη φαρμακολογικές προσεγγίσεις, όπως είναι η σωματική άσκηση, έχουν αναδειχθεί ως ελπιδοφόρες στρατηγικές για την πρόληψη και τη διαχείριση των καρδιαγγειακών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Πρόσφατη μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις ενός προοδευτικού προγράμματος άσκησης με αντιστάσεις υπό επίβλεψη, συνολικής διάρκειας 2 ετών, στην καρδιακή δομή και λειτουργία γυναικών μεγαλύτερης ηλικίας. Στη μελέτη συμμετείχαν εξήντα τέσσερις γυναίκες